Cada enero, es el mismo estribillo. Los anuncios de gimnasios, entrenamientos online y dietas están invadiendo nuestros espacios. Ha llegado el momento de cambiar tu vida y tomar buenos propósitos. Qué ? ¿No guardaste los del año pasado? ¡El calendario te ofrece la oportunidad de redimirte!
¿Podemos decirte algo? En Puissante, no somos muy fanáticos de los propósitos de año nuevo . No tenemos nada en contra del cambio, pero el concepto de buenas resoluciones a menudo conlleva una enorme presión . Perder peso, hacer deporte, meditar todos los días: bajo el manto de las promesas de una vida mejor se esconden restricciones y una amenaza real para la autoestima . Para empezar el año con amor propio, aquí tienes nuestra guía para abordar buenos propósitos con amabilidad y amor.
¿Estar más realizado o… convertirse en otra persona?
Los dobles estándares impuestos a las mujeres nos susurran al oído que no somos suficientes. Debemos cambiar nuestro cuerpo según las tendencias sin dejar de ser naturales. Deberíamos tener personalidad sin causar demasiado revuelo. Deberíamos desarrollarnos sexualmente sin dejar de ser mojigatos. 👎
Desde pequeños se nos anima a convertirnos en otra cosa , una criatura tan perfecta que no es humana.
¿Qué pasaría si tratáramos de aspirar a la versión preferida de nosotros mismos en lugar de los dictados de la “mejor versión de nosotros mismos”? 😍
Una versión que pone en nuestras manos el poder de decisión. Guiados por el placer y el entusiasmo , tomamos decisiones que sacuden las industrias de la belleza, el fitness y la confección.
En Puissante tenemos la profunda convicción de que cuando nos conocemos a nosotros mismos acabamos amándonos sin compromisos . El cambio se produce entonces sin problemas . Los nuevos hábitos parecen una obviedad. Ya no necesitamos privarnos ni obligarnos a implementarlos. 🙌
Cómo mantener tus propósitos realistas
Si aún quieres disfrutar de la energía general del nuevo año, aquí tienes algunos consejos prácticos para propósitos saludables y realistas.
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Partir de la identidad deseada
Volvamos a la versión preferida de ti mismo. Quién es ella ? ¿Cómo es su vida diaria? ¿Qué hace en su tiempo libre? Haz un moodboard de esta persona y tómate el tiempo para sentir sus emociones. Entonces asegúrate de que sus deseos sean realmente los tuyos. Si te parecen un poco cliché o no te provocan mariposas en el estómago, déjalos a un lado.
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Define claramente tu objetivo
“Controlar mis finanzas”, “tener confianza en mí mismo” no son metas, son estados de ánimo deseables. Su juicio sobre su éxito se verá fácilmente alterado por el estado de ánimo del día.
Sea específico en la redacción de su resolución. Para ello, tener una intención que sea cuantificable, medible y definida en el tiempo.
Por ejemplo, pregúntate qué actividades o hábitos te ayudarían a controlar tus finanzas. Crear un presupuesto fácil de usar, reservar mensualmente y leer un capítulo de un libro de educación financiera por día son objetivos específicos.
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Eliminar obstáculos
Has definido un objetivo simple y medible, es hora de hacerlo alcanzable. Así que asegúrate de que tu resolución sea fácil de implementar para esos días en los que no tienes ganas ni tiempo. Si quieres caminar una o dos veces por semana, planifica tu vestimenta el día anterior y ten a mano una selección de rutas. Opta también por un sistema de recompensas que le demuestre a tu cerebro que este nuevo hábito es bueno. Por ejemplo, regálate un tratamiento de spa o un masaje cuando hayas alcanzado un hito.
Estos consejos se aplican durante todo el año. El mejor momento para tomar buenas resoluciones es cuando te sientes sincronizado. ¡Así que al carajo el 1 de enero ! 🔥
Puedes invitar a nuevos hábitos tanto el 7 de mayo como el 29 de septiembre. También tienes derecho a cambiar de opinión, retroceder e incluso empezar de nuevo.
Las mayores transformaciones ocurren en silencio. Además de tu metamorfosis, recuerda hacer un balance de tu viaje. En este artículo te mostramos paso a paso cómo hacer un balance positivo de tu año.
Algunas ideas para buenos propósitos bajo el signo del amor propio
Explora tu placer
El placer es una manera maravillosa de darse amor . Tomarse el tiempo para descubrir lo que excita nuestros sentidos es la clave para devolver la alegría y el asombro a nuestras vidas. ✨
Esta búsqueda de lo que te transporta puede comenzar en la privacidad de tu dormitorio. Deslizándote entre tus sábanas, regálate un momento de placer con tus dedos o con un vibrador .
Tómate el tiempo para acariciar tu cuerpo y aumentar la excitación . Observa tus sentimientos y reacciones para definir lo que te gusta. Cuanto más conozcas tu placer, más podrás multiplicarlo por diez a lo largo de tus exploraciones. 💦
El placer no es sólo sexual. A veces se encuentra en una rebanada de pastelillo, en un momento colgado descalzo en el jardín o en un baile improvisado y lleno de sensualidad .
¡Déjate llevar por este impulso vital que te hace sentir plenamente vivo!
Sigue tu ciclo menstrual
¿La meditación te asusta y los ejercicios de intuición te parecen demasiado elevados para reconectarte con tu cuerpo ? Intenta entender cómo funciona tu ciclo.
Tomar nota cada día de tu estado emocional y de tus pensamientos y relacionarlos con las etapas de tu ciclo menstrual equivale a desarrollar un auténtico superpoder . Adiós al mandato de estar siempre en la cima, es hora de escucharte a ti mismo. 🍾🍾
Después de unas semanas, podrás tomar decisiones y planificar tu semana de acuerdo con los mensajes que te envía tu cuerpo.
Si quieres dar tus primeros pasos en esta extraordinaria aventura, te recomendamos encarecidamente que leas nuestra guía completa.
Cada inicio de ciclo es una oportunidad para poner un poco más de buena vibra en tu vida diaria . Las buenas resoluciones no deberían ser una fuente de ansiedad y frustración. ¡Ni siquiera deberían ser una obligación! Esperamos que este artículo te haya ayudado a afrontar el nuevo año de otra manera. En cuanto a nosotros, no hay propósitos para 2023. Seguimos ofreciéndote productos locos y artículos de blog 100% de amor propio. 😘
