4 podcasts para facilitar la comprensión de la sexualidad femenina Você lê ¿Qué es la libido? Para una definición clara de sus factores y su decadencia 6 acta Próximo vaginismo
Ya sea que hablemos de su disminución o de su aumento, la libido es el hilo conductor de nuestra sexualidad . Lo cuestionamos, lo juzgamos, lo comparamos sin poder definirlo realmente. Comprender el complejo funcionamiento de nuestro deseo y romper con los estereotipos relacionados con la baja libido son un paso más hacia una vida sexual feliz y plena.

Una definición de libido

Cuando abres un diccionario para buscar una definición de libido, inevitablemente te encuentras con una referencia a (no) nuestro viejo amigo Freud . Realmente no podemos cortarlo, porque fue él quien tomó el término latino de la filosofía para designar la pulsión sexual en su obra psicoanalítica.

Impulso, energía, instinto son las expresiones que se repiten para describir el deseo sexual humano. Más allá de la excitación en sí, nuestro apetito sexual también incluye nuestras fantasías, nuestra búsqueda de pareja sexual o incluso nuestras creencias relacionadas con la sexualidad.

Es una maraña compleja gobernada por condiciones y hormonas tanto psicológicas como biológicas, incluidas la testosterona, la dopamina y la oxitocina.

Cuando hablamos de una caída de la libido o incluso de una ausencia de deseo, utilizamos el término libidown cuando estamos tranquilos y anafrodisia cuando queremos brillar en sociedad. ✨

Rompiendo el mito de la libido constante

¿Cuántas veces hemos escuchado que los hombres siempre quieren porque está en su naturaleza? ¿Y cuántas veces hemos asociado una libido baja con nuestro valor como individuo?

Según una encuesta realizada por la plataforma Émancipées , el 41% de las mujeres encuestadas se avergüenzan de su libido.

Como el sexo vende, el hecho de estar sexualizado y querer siempre se ha convertido en un mandato transmitido por los medios y la publicidad. Si a eso le sumamos la pornografía , que sirve como recurso de educación sexual, podemos decir adiós a una relación sana con fluctuaciones de la libido.

La falta de deseo amplifica la carga sexual : hay que tenerla para no ser frígida , pero no desbordarla para no ser víctima de slutshaming . Gracias pero no gracias. 🙄

Al igual que nuestras preferencias, nuestro deseo sexual es enteramente nuestro . Es único y por lo tanto no sirve de nada compararlo con el de otros.

Como descubriremos en el siguiente apartado, está sujeto a multitud de factores que se cruzan e interactúan entre sí.

Además, es completamente posible ser asexual y tener poco o ningún deseo por la persona que nos atrae. Una persona asexual no ve el sentido de tener relaciones sexuales y puede pasar toda su vida sin relaciones sexuales sin sufrir. Si esta es una pregunta que ya se ha hecho, le recomendamos encarecidamente este sitio web. 🔍

Los diferentes factores que influyen en el deseo

¿Anafrodisia primaria o secundaria?

Según los sexólogos, la falta de deseo se divide en dos categorías.

La primera, la anafrodisia primaria , está más ligada a motivos fisiológicos, orgánicos o psicológicos .

Por el contrario, la falta de interés sexual secundario reúne más bien causas ligadas al entorno de la persona . Por ejemplo, podría ser la falta de comunicación con la pareja, las consecuencias de una operación quirúrgica o incluso la aparición de trastornos orgánicos.

Veamos los principales factores que influyen en la libido.👇

Periodos

La producción de hormonas fluctúa durante las diferentes fases del ciclo. Influyen en nuestro deseo o no de procrear y por tanto en nuestro apetito sexual.

¿Quieres ir más allá sobre el tema? Eso es bueno, escribimos un artículo que detalla los vínculos entre el ciclo menstrual y la libido . 🩸

Cuando hablamos del papel de las hormonas y de nuestro deseo, muchas veces no abordamos los cambios drásticos provocados por la menopausia. En Puissante, esto no es algo que queramos relegar a un segundo plano. Aquí te dejamos un artículo donde hemos optado por profundizar más en el tema.

Salud mental

Bajo el amplísimo paraguas de la salud mental, agrupamos los estados de ánimo, la autoestima y trastornos más complejos .

El vínculo entre nuestros pensamientos y nuestro deseo generalmente se minimiza como para reducir el apetito sexual a una alquimia mística y mecánica.

Ya hemos hablado de los efectos del estrés sobre la libido . Son similares cuando una enfermedad mental provoca una alteración química en el cerebro.

Tratamientos y medicamentos

Una caída repentina de la libido puede deberse a la introducción de nuevos tratamientos.

Se sabe que los antidepresivos o incluso determinadas píldoras anticonceptivas modifican considerablemente el nivel de deseo.

Las fórmulas regulan las hormonas reduciendo los niveles de dopamina y serotonina.

El ambiente de la pareja.

Cualquiera que sea la forma de su pareja o la naturaleza de su relación, la calidad del intercambio y la confianza con su pareja influye en su deseo. 👩‍❤️‍👩

La mala comunicación, las diferentes expectativas o incluso la presión del deber conyugal pueden provocar fricciones en la pareja y destruir la autoestima.

Cultivar un entorno de confianza y comunicación sincera entre la pareja es un primer paso para aumentar la libido.

La lista de factores que influyen en nuestro deseo es larga, hemos repasado los motivos más comunes de la caída de la libido. Los múltiples componentes de nuestra libido , ya sean biológicos, neuroendocrinos o psicoafectivos, subrayan la complejidad y el carácter único de nuestro deseo . Sólo nosotros somos capaces de domesticarlo. Por eso es crucial aprender a aceptar las variaciones de nuestro propio deseo a lo largo de nuestra vida. Explorando qué nos prende fuego y qué provoca la caída de la libido, recuperamos el poder sobre nuestro cuerpo y nuestro apetito sexual . De este modo, eliminamos mandatos e ideas preconcebidas para concentrarnos plenamente en nuestra definición de satisfacción sexual. 😉

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