Nuestras claves para recuperar el placer femenino

El orgasmo femenino tiene la reputación de ser más raro y más complejo de desencadenar que su homólogo masculino. Por tanto, parece que a los hombres les resulta más fácil obtener placer que a las mujeres. Sin embargo, según las estadísticas, las parejas de lesbianas son las que más orgasmos tienen. Además, el orgasmo femenino dura alrededor de 20 segundos, frente a los 6 segundos del hombre. Por tanto, no es la biología la que vuelve más opaco el placer femenino, sino siglos de represión y censura sexual. Decidimos inclinar la balanza a nuestro favor y devolverle la justicia al placer femenino con nuestros mejores consejos para recuperarlo.

¿Cómo funciona la oleada de placer?

Correte, bájate, sube al séptimo cielo, disfruta... tenemos un vocabulario florido para describir el placer que tiene muchos nombres. Es hora de investigar cómo funciona. Alerta de spoiler: el cerebro está a cargo. 🧠

Es un proceso complejo que involucra tanto respuestas fisiológicas como experiencias subjetivas para crear una sensación de bienestar y satisfacción.

Cuando nuestros sentidos son estimulados de forma placentera, se envían señales a través de los nervios hasta el cerebro . Son procesados ​​por diferentes regiones como la corteza sensorial y la corteza cingulada anterior. Son los encargados de interpretar y evaluar estas sensaciones.

Para comprender las diferentes etapas que te preparan para el máximo placer, también conocido como orgasmo, imagina el cuerpo como una montaña rusa. 🎢

1️⃣ Durante la etapa de excitación , se produce un aumento del flujo sanguíneo hacia las partes más íntimas, acompañado de un delicioso estremecimiento en todo el cuerpo.

2️⃣ Fase 2, la meseta . Estás en la cima del viaje y la estimulación se intensifica. La tensión sexual acumulada desencadena contracciones musculares en el área pélvica, incluida la vagina, el útero y el suelo pélvico.

3️⃣ Finalmente, nos deslizamos por la pendiente del placer. Estas contracciones musculares se vuelven más intensas y se extienden por todo el cuerpo, lo que provoca la liberación de hormonas que nos hacen sentir bien, como la dopamina, las endorfinas, la serotonina y la oxitocina.

Son precisamente estas hormonas las responsables del nivel de placer sentido . ✨

Factores que influyen en el placer femenino

Estimulación de los sentidos 👅
La calidad y la intensidad de la estimulación sensorial, como el tacto, el gusto, el olfato, la vista y el oído, pueden tener un impacto significativo en las sensaciones. Los estímulos placenteros pueden desencadenar respuestas fisiológicas y emocionales que contribuyen al placer.

El entorno directo 🍃
El contexto en el que se produce la estimulación es un factor que muchas veces se olvida en este tipo de listas. Un contexto cómodo, seguro e íntimo promueve experiencias más intensas y satisfactorias.

El estado de nuestras emociones ❤️
Las emociones y el estado mental de una persona pueden tener un impacto importante en su capacidad para sentir placer. El estrés, la ansiedad y otros factores emocionales negativos pueden inhibir el placer, mientras que las emociones positivas como la confianza, la relajación y la excitación pueden promoverlo.

Los pensamientos que habitan en nuestra mente 🌪️
Los factores fisiológicos como la salud general, los niveles hormonales, la sensibilidad nerviosa y la capacidad de respuesta de los neurotransmisores pueden influir en la capacidad de una persona para sentir placer.

El nivel de autoconocimiento 🪞
Una mejor comprensión de las propias preferencias, límites y zonas erógenas puede ayudar a maximizar el placer. Afirmarte en tu deseo, lejos de sentimientos de vergüenza o culpa , es el camino hacia una vida llena de diversión.

Experiencias pasadas 🔙
Tu historia sexual y tus experiencias pasadas moldean tu relación con el placer . Ya sea a través de experiencias positivas o negativas, influyen en tus expectativas, tus límites y los escenarios que se desencadenan en nuestra mente.

La calidad de la conexión con los demás ⚡
Cuando la búsqueda del placer se realiza en conjunto, el nivel de intimidad y conexión está estrechamente relacionado con el placer sentido. La confianza, la comunicación abierta y la complicidad con tu pareja contribuyen a que haya más diversión bajo las sábanas.

El ciclo menstrual 🩸
Las fluctuaciones hormonales a lo largo del ciclo menstrual y a lo largo de la vida afectan tanto la libido como el placer sentido. Comprender estas variaciones hormonales nos ayuda a anticipar y apreciar mejor los cambios en nuestras respuestas sexuales . Por eso es importante seguir tu ciclo para comprender mejor cómo fluctúa tu deseo.

Recorrer el cuerpo para disfrutar libremente

Redefiniendo el placer por ti mismo y para ti mismo

Muchas de las ideas que hemos heredado sobre el placer femenino son infundadas e incluso científicamente inexactas . Por ejemplo, el hecho de que un orgasmo vaginal sería superior a un orgasmo clitoriano o que el deseo de las mujeres no sea tan fuerte como el de los hombres.

Por lo tanto, nos corresponde a nosotros recuperar el poder sobre el placer y proponernos descubrir qué es lo que nos motiva. 🧭

Nada mejor que utilizar el cuerpo para silenciar los mandatos al rendimiento y a la sexualidad perfecta que pesan en nuestra mente.

Para embarcarte en la maravillosa aventura de la autoexploración, te recomendamos la masturbación. Sorprendente, ¿verdad?

Puedes intentar darte placer a solas con los dedos o utilizandojuguetes sexuales . La idea es tomarte tu tiempo para encontrar las sensaciones, el ritmo y la intensidad perfectos que te hagan estremecer.

Podrás sumergirte en un ambiente acogedor, cerrar los ojos y conectarte con tus sentidos . Si estar completamente presente en silencio resulta ser un desafío, puedes recurrir a los numerosos medios eróticos disponibles para que te apoyen. Lectura, pornografía ética o incluso podcasts de audio: tiene muchas opciones para elegir. 😉

Encuentra tus zonas erógenas favoritas

El autodescubrimiento también te permite identificar las zonas erógenas del propio cuerpo. Una zona erógena es una región del cuerpo humano particularmente sensible gracias a una densa red de nervios y vasos sanguíneos. Cuando se estimula correctamente, puede enviarte directamente al séptimo cielo.

Algunas de ellas son comunes a todos , como la boca o el cuello, mientras que otras son particulares de cada individuo . A algunos les encanta el aliento en el cuello mientras que otros prefieren acariciarlo en la parte interna de los muslos. 🔥

Para las mujeres, las principales zonas erógenas son el clítoris, la vulva y la vagina . También existen regiones erógenas secundarias que pueden desencadenar una excitación sexual bastante fuerte. Pensamos en el ano, el pubis, los senos , las axilas por ejemplo.

En cuanto a las demás regiones erógenas, su función no es hacerte llegar al orgasmo, sino activar la excitación . Son tus mejores aliados para encender o reavivar la llama durante un momento íntimo en solitario o en pareja.

Date el lujo de acariciar tu cuerpo con los dedos, con una pluma y por qué no con un cubito de hielo, y estad atentos . ¿Qué zonas te envían señales de placer? Remapea tu placer según los niveles de excitación . A veces, aún en frío, la estimulación de los pezones sólo provoca cosquillas, mientras que, si se inicia en el momento adecuado, puede multiplicar rápidamente por diez el placer. 🙌

Anclate en la respiración

¡Conectarse a su cuerpo a través de la respiración realmente puede transformar su experiencia sexual en algo mágico! Al concentrarte en tu respiración, te conectas profundamente con tu cuerpo y sus sensaciones al deshacerte de la barrera mental. A continuación te proponemos dos ejercicios para poner en práctica nuestros consejos nada más cerrar la pestaña. 🌬️

respiración abdominal
Inhale profundamente por la nariz, expandiendo el estómago tanto como sea posible, luego exhale lentamente por la boca, contrayendo los músculos abdominales. Esta técnica de respiración promueve la relajación y ayuda a liberar tensiones, lo que puede hacer que las sensaciones sean más placenteras e intensas durante las relaciones sexuales.

Respiración sincronizada
Implica sincronizar la respiración con los movimientos corporales. Por ejemplo, durante las relaciones sexuales, se puede inhalar profundamente mientras se realiza un movimiento ascendente, para luego exhalar lentamente acompañando un movimiento descendente. Esta técnica de respiración ayuda a mantener un flujo continuo de energía a través del cuerpo, lo que puede amplificar las sensaciones de placer y promover orgasmos más intensos.

¿Te gustaron estos ejercicios? Encuentre nuestro artículo íntegramente dedicado al vínculo entre placer y respiración. 🔍

Nuestros mejores consejos para multiplicar por diez tu placer

Libérate del orgasmo a toda costa

Para maximizar nuestro placer, liberémonos de la idea de que las relaciones sexuales no son exitosas sin un orgasmo. No, el clímax no es un fin en sí mismo.

Claro, es genial cuando terminamos con las rodillas temblorosas, pero presionar demasiado ese objetivo puede arruinar el momento. En lugar de ello, céntrese en el viaje más que en el destino . ⛵

Aprendamos a valorar cada sensación , cada momento íntimo a solas o con nuestra pareja, sin presionarnos por el resultado.

Escuchemos lo que nos hace vibrar en el momento presente. Al adoptar una actitud más relajada y positiva, intensificas tu placer además de enriquecer tu vida sexual. Te lo dijimos: ¡abordar los tabúes solo es bueno! 🎉

Probar nuevas prácticas

Alejémonos de los tradicionales juegos previos → sexo → orgasmo → final para explorar prácticas que permitan que florezca el placer femenino.

sexo lento
El sexo lento es una de las prácticas más extendidas en la actualidad para hacer más intenso el momento de placer. Estamos demasiado acostumbrados a una visión performativa y “dura” de la sexualidad. ¿Y si la mejor forma de disfrutar fuera reducir el ritmo ? 🌱

La filosofía del sexo lento es parte del movimiento más amplio de la sexualidad positiva . Al alejarnos a toda costa del rendimiento y del orgasmo, este enfoque matizado del desarrollo personal nos vuelve a centrar en nuestro cuerpo, nuestras emociones y la conexión con nosotros mismos y con nuestro amante.

Cenefa
Otra técnica para multiplicar por diez el placer, otro anglicismo. Edging describe una práctica sexual centrada en controlar el orgasmo . A menudo percibido como una práctica profesional, el principio del canteado es realmente simple. Provocas una excitación intensa hasta sentirte al borde del orgasmo . Detente ahí, deja que la emoción disminuya antes de continuar.

La práctica del borde sigue siendo segura siempre y cuando simplemente reprimas tu orgasmo intencionalmente . En algunos casos, la práctica del BDSM puede resultar más peligrosa para los hombres cuando controlar el orgasmo dificulta el flujo sanguíneo. Pero para nosotros no hay problema. ¡Los orgasmos múltiples y quizás el título de mujer fuente sean tuyos!

Si está interesado en recorrer la fina línea entre el placer y el disfrute, le recomendamos encarecidamente que lo pruebe solo primero. 🙋‍♀️

Prueba el combo ganador de vibrador + lubricante

Si tu objetivo es multiplicar por diez tu placer por sí solo, entonces el combo de vibrador y lubricante es tu mejor aliado. Por eso creamos un kit de masturbación femenina ,

La ventaja de utilizar estos dos productos es que te beneficias de la suavidad del gel pero también de las increíbles sensaciones que te aporta tu Coco o tu Chouchou gracias a sus efectos vibratorios.

Para amplificar tu placer en solitario , empieza explorando tu pene con los dedos, moviéndolo muy suavemente. Repetimos: el objetivo es divertirse y no participar en una carrera de rendimiento. Así que saborea cada momento lo mejor que puedas.💫

Entonces entra en juego el lubricante . Hace que el vibrador sea más flexible y suave y facilita la masturbación sin irritar la vulva . Una vez que hayas aplicado el dab, simplemente toma tu vibrador , enciéndelo y dirígete a tus zonas erógenas, labios o clítoris. Te recomendamos comenzar con el primer nivel de vibración , y aumentarlo gradualmente. 📈