Cuando emprendemos el camino hacia el amor propio, queremos volver a domesticar nuestro cuerpo . Explorar tu sensualidad es una manera muy hermosa de crear armonía entre tus sentidos, tu cuerpo y tus sensaciones. ¡Ser sensual significa tomarse el tiempo para honrarte como mujer y darte una buena dosis de amor! En este artículo te compartimos 3 ejercicios para explorar tu sensualidad a tu propio ritmo.

¿Qué es la sensualidad?

Antes de continuar, analicemos un error común.

No, sexo y sensualidad no son lo mismo.

Pueden estar relacionados, pues ambos están ligados al placer, pero la sensualidad no se limita al dormitorio.

Cuando buscamos una definición, encontramos “ Capacidad de disfrutar de los placeres de los sentidos, de ser receptivo a las sensaciones físicas” . » en Larousse o incluso “ atracción por los placeres de los sentidos” en Robert.

La sensualidad es, por tanto, una cuestión de relacionarse con uno mismo y con el mundo a través de los sentidos.

Ser sensual es estar cómodo con nuestro cuerpo y plenamente imbuido de la Belleza que nos rodea. Explorar tu sensualidad equivale entonces a priorizar tu propio gusto . Bastante genial, ¿verdad? 😍

automasaje

Para dar un primer paso hacia una sensualidad alegre, nada mejor que un masaje.

Nuestros cuerpos son examinados, juzgados y objetivados durante todo el día . Son víctimas de las innumerables creencias que hemos heredado de los medios de comunicación y de una sociedad sexista.

Después de las dietas, las comparaciones, el sabotaje o la vergüenza, llega el momento de devolverle todo el cariño que se merece, ¿no? 💖

Mimar cada milímetro de nuestro cuerpo es un paso crucial para aprender a amarlo incondicionalmente .

Para disfrutar plenamente de este momento, planifícalo como una cita real. 🌹

  1. Tome un aceite corporal seco con un aroma embriagador.

  2. Coloca una toalla a tus pies, en tu silla o en tu cama.

  3. Enciende algunas velas, atenúa la luz.

  4. Inicie una lista de reproducción relajante de jazz, lo-fi o piano.

  5. ¡Y tómate tu tiempo!

Sumérgete por completo en el ejercicio visualizando el aceite como el amor propio líquido que quieres llevar a todo tu ser.

Danza intuitiva

También llamada danza extática, la danza intuitiva es la expresión de uno mismo a través de movimientos corporales .

Es sencillo, nos dejamos llevar por una melodía sin pensar en la belleza de los gestos ni de la coreografía. 💃

La danza intuitiva es un excelente ejercicio para dejarse llevar, disfrutar de tu cuerpo y liberar tus emociones. Sin un objetivo que alcanzar ni un público, permite un interludio desinhibido en toda sensualidad.

Sacude tus caderas con tus sonidos favoritos. Prometemos que no diremos nada si se trata de Justine Bieber de la década de 2010 🎶.

Haz de la danza intuitiva un ritual y disfruta de sus beneficios en tu relación con el cuerpo y tu confianza en ti mismo. Es un verdadero viaje a su energía pura y espontaneidad .

masturbación consciente

¿Creías que íbamos a hablarte de tu relación con el cuerpo sin mencionar la masturbación femenina? ¡Sería muy malo conocernos! 😏

Darte tiempo para explorar tu intimidad , siguiendo tu placer hasta el disfrute es un verdadero arte voluptuoso.

Es posible que tiendamos a apresurarnos hacia el orgasmo durante nuestras sesiones en solitario o que no nos masturbemos en absoluto.

Sin embargo, reducir el ritmo es la clave para despertar todo nuestro potencial sensual . 🔥

  1. Tómate unos minutos para acariciar tu cuerpo antes de avanzar poco a poco hacia tu vulva y tu clítoris .

  2. Escuche cada temblor y sensación.

  3. Explora primero la zona con los dedos y un poco de lubricante .

  4. Toma conciencia de la excitación que invade tu cuerpo, de la respiración que se acelera y de los miembros que poco a poco se tensan.
  5. Pruebe los bordes para frenar su orgasmo

La idea de la masturbación consciente es descubrir qué es lo que te produce placer. Date esa ternura que ofreces a los demás y observa cómo responde tu cuerpo.


Lo habrás comprendido, explorar la propia sensualidad significa tomarse el tiempo para hacer lo que nos produce placer. Hemos compartido contigo 3 pequeños ejercicios, pero hay multitud de ellos. Cada momento de la vida cotidiana se puede transformar en un momento sensual: una sesión de cocina en casa, un paseo por la naturaleza o un poco de ternura con tu pareja.

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