Dispareunia: te explicamos el dolor durante las relaciones sexuales

Dispareunia: definición

La dispareunia es el dolor que sienten las mujeres o los hombres durante las relaciones sexuales.

Sin embargo, la dispareunia es un término médico que se utiliza más comúnmente para referirse al dolor durante las relaciones sexuales en las mujeres. La dispareunia afecta al 20% de las mujeres en Francia.

Una cifra seguramente menor ya que muchas mujeres no hablan del dolor que sienten durante la penetración vaginal o incluso anal . Aunque este es el caso más común, el dolor no sólo aparece durante la penetración vaginal sino también antes o después.

Y con mayor frecuencia durante este dolor, los músculos del suelo pélvico se contraen de forma anormal ( debido a un vaginismo secundario, por ejemplo). En todos los casos es necesaria la consulta con un especialista para determinar el origen de este dolor:

Causas físicas raras:

• Malformaciones congénitas de la vulva, himen o vagina;
• Efectos secundarios de determinados tratamientos (braquiterapia o radioterapia);
• Infecciones: vulvovaginitis causada por infecciones por hongos, inflamaciones, ITS, etc.
• Enfermedades que afectan a las mucosas: líquenes, por ejemplo;

Todas las causas fisiológicas: traumatismos psicológicos y/o físicos (relacionados con la infancia, la adolescencia o la edad adulta), mala imagen corporal, educación sexual severa, depresión, ansiedad, en ocasiones fobias inconscientes a las relaciones sexuales, etc.

Los diferentes tipos de dolor

Hay dos formas principales de dispareunia, la dispareunia superficial y la dispareunia profunda .

Se dice que la dispareunia es superficial cuando el dolor está presente desde el inicio de la penetración. El dolor aparece a nivel vulvar…

Se dice que la dispareunia es profunda cuando el dolor se siente en lo profundo de la vagina o incluso en la parte inferior de la vagina.

Además, también existen 2 tipos de dispareunia :

• Hablamos de dispareunia primaria cuando el dolor ha estado presente siempre, desde la primera relación sexual.
• Cuando el dolor aparece en un momento posterior de la vida de la mujer que ya ha tenido varias relaciones sexuales anteriormente, hablaremos entonces de dispareunia secundaria.

¡Es importante hablar de ello!

El sexo es ante todo un momento de placer. ¡Por eso es importante que estos informes salgan perfectos!

Si aparece algún dolor, la primera persona a comunicarlo es a su pareja para que pueda adaptar/cambiar su comportamiento. La comunicación sigue siendo fundamental durante las relaciones sexuales, es la mejor herramienta para que no haya confusión.

Si el dolor persiste, es mejor hacer una pequeña pausa para concertar una cita con un profesional de la salud sexual. No es ninguna vergüenza tener que consultar porque de ninguna manera es culpa tuya.

Otras formas de nutrir tu vida sexual con tu pareja

Sin embargo, ¡es completamente posible tener relaciones sexuales sin penetración y tener el máximo placer! 😊

Algunas parejas desarrollan entonces la sexualidad sin penetración pero llevan una vida sexual llena de placer mediante juegos previos , sexo oral , masajes, caricias , etc. y por tanto no sienten la necesidad de consultar.

¡Usar un vibrador también puede ser una opción! 🔥

“Si es imposible introducir un juguete sexual en la vagina, podemos utilizar masajeadores de clítoris”, anuncia lógicamente Valérie Tasso.

Tener paciencia con tu cuerpo, seguir tus deseos, hablarlo con un profesional y lubricar bien tus genitales o ano cuando intentas utilizar juguetes sexuales es el secreto para una vida sexual plena , ¡incluso para las mujeres con vaginismo o dispareunia!

Si una pareja consulta cuando hay desarrollo a pesar del vaginismo, comúnmente es para tener un bebé. Aunque sigue siendo raro, es posible que una mujer quede embarazada sin penetración utilizando el método llamado “jeringa”. Sin embargo, si deseas consultar, ¡no dudes en hacerlo con tu pareja!

¿Cuáles son las causas de la dispareunia?

Si experimenta dolor durante las relaciones sexuales, es fundamental identificar la causa.

Por ello es importante consultar a su médico o ginecólogo para posteriormente perseguir una sexualidad “normal” y llena de placer. Muchas causas pueden estar en el origen.

En primer lugar, las causas psicológicas. La dispareunia puede ocurrir después de un evento traumático relacionado con el sistema genital. Este trastorno repentino puede ser causa de violencia sexual, una cita médica desastrosa, una caída, una educación estricta, falta de información... Esto resulta en vaginismo y por tanto en una contracción inconsciente de los músculos del perineo .

Otra razón para la dispareunia puede ser una causa médica como endometriosis , enfermedad inflamatoria pélvica , quiste ovárico o incluso un fibroma .

También hay causas psicológicas .

Los dolores aparecen debido al estrés o la aprensión.

Las mujeres con dolor por penetración pueden experimentar miedo intenso al dolor y ansiedad antes o durante la penetración vaginal; cuando las mujeres anticipan una recurrencia del dolor durante la penetración, sus músculos vaginales se contraen, lo que hace que los intentos de tener relaciones sexuales sean aún más dolorosos. Sin embargo, la mayoría de las mujeres afectadas pueden disfrutar de la actividad sexual sin penetración. Por estos motivos, muchas veces lo más sencillo es comunicarse con la pareja.

¡Prueba de que la comunicación es la clave para tener relaciones sexuales exitosas! 😊

Las infecciones también pueden ser la causa del dolor durante las relaciones sexuales. Podrían ser infecciones vaginales por hongos, ITS o muchas otras...

Además de estas causas, también existen otras menos comunes como las malformaciones del aparato genital femenino.

Dependiendo del origen de la causa, el dolor puede ser más o menos profundo como se vio anteriormente. Por ejemplo, si el dolor es consecuencia de la endometriosis, será un dolor profundo y se sentirá profundamente en la vagina o incluso en la parte inferior. Sin embargo, si es una causa psicológica, el dolor será superficial.

¿Cuáles son los síntomas de la dispareunia?

Aunque se dijo anteriormente que los síntomas de la dispareunia son dolores que se sienten desde el primer contacto durante la penetración vaginal, en lo profundo de la vagina o incluso en el bajo abdomen e incluso antes o después de la penetración, pero ¿cuáles son los tipos de dolor?

El dolor puede corresponder a sensaciones de ardor , picazón , hormigueo , etc., sin embargo pueden presentarse otros síntomas.

De hecho, existen otros síntomas como espasmos vaginales (vaginismo), disminución de la libido , sequedad de la pared vaginal o incluso pérdida de confianza en la mujer que puede provocar depresión. 😕

¡Tratar la dispareunia es posible!

Existen diferentes tratamientos dependiendo del origen de la dispareunia. Cuando experimentas dolor durante la penetración vaginal, es importante escuchar tu cuerpo para comprender mejor los síntomas y comentarlos con tu médico o ginecólogo. Para que puedan darte el tratamiento que mejor se adapte a tu situación.

Sin embargo, podemos distinguir los tratamientos en dos formas diferentes dependiendo del origen del dolor durante las relaciones sexuales. Si se trata de un dolor psicológico, comúnmente se recomienda consultar a un sexólogo , un fisioterapeuta o incluso un psicólogo para que le ayude a comprender mejor el origen de este dolor.

Además, si se trata de una dispareunia física, se recomienda encarecidamente utilizar un gel íntimo si el dolor provoca ardor vaginal. También puedes dedicar más tiempo a los juegos previos ... tal vez tu cuerpo aún no sienta suficiente placer.

Si este es el caso, no debes dudar en utilizar el tratamiento de comunicación con tu pareja, un tratamiento gratuito y muy eficaz 😊.

¿Cómo evitar/prevenir la dispareunia? 

• consultar a un médico en caso de dolor recurrente durante las relaciones sexuales para determinar la causa;
• Utilice lubricantes de aplicación local en caso de sequedad vaginal y especialmente durante las relaciones sexuales. Se pueden recomendar tratamientos hormonales o el uso de láser vaginal en casos de sequedad vaginal relacionada con la menopausia;

• usar ropa interior de algodón;
• prefiera las bragas menstruales (preferiblemente de algodón) a las toallas sanitarias y tampones;
• Utilice un jabón adecuado que respete la flora genital. Evite los desodorantes y los aerosoles de frescura íntima;
• Evite usar protectores diarios con demasiada frecuencia.
• sobre todo, no realizar duchas vaginales;
• consultar a un sexólogo o terapeuta de pareja en caso de dificultades en la relación con su pareja;
• abordar los problemas psicológicos que contribuyen y son consecuencia del dolor crónico;
• extender el tiempo de los juegos previos puede optimizar el deseo y la lubricación vaginal ;
• tratar rápidamente inflamaciones/infecciones vaginales o urinarias; 
• Evite las relaciones sexuales en caso de daños en la zona genital. Trátelos;
• consultar a un psicólogo o psiquiatra en caso de dispareunia psicógena postraumática (antecedentes de abuso sexual, dolores intensos durante el parto, etc.) o vaginismo;
• evitar el uso de látex (u otros alérgenos) en caso de alergia;
• tratar el estrés crónico (yoga, relajación, meditación, hipnosis, sofrología, etc.);
• mantener un estilo de vida saludable (dieta equilibrada, actividad física regular, etc.).

En caso de dispareuria profunda la penetración se puede evitar y sustituir por otras prácticas, existen otras formas de masturbarse, y para ello aquí tienes toda una guía. 😍

Sepa esto : puede tener tanto placer durante el sexo, o incluso más, sin penetración. Sobre todo porque el orgasmo femenino no lo produce la vagina sino el clítoris.