Évaluer la sensibilité de son clitoris

Le clitoris est un organe unique de l'anatomie féminine. Comparable au pénis chez les hommes en termes de structure et de fonction, il joue un rôle crucial dans la réponse sexuelle et la satisfaction des femmes. Contrairement à d'autres parties du corps, sa seule fonction est de procurer du plaisir, ce qui en fait un élément clé de l'exploration de notre sexualité. Pourtant, la sensibilité du clitoris peut varier d'une femme à l'autre, influençant les expériences sexuelles. Comprendre cette sensibilité et adapter les techniques de stimulation en conséquence est essentiel pour maximiser le plaisir et éviter l'inconfort.

Rappel sur l'anatomie du clitoris 

Le clitoris est un organe génital féminin dont la fonction première est de procurer du plaisir lorsqu'il est stimulé. De quoi faire rêver, non ?

Contrairement aux idées reçues, cet organe s'étend bien au-delà de sa partie visible sous son capuchon. Spoiler alert : la majeure partie de son corps est invisible. ✨

• Le gland du clitoris
  C'est la partie visible, située à la jonction des petites lèvres, au-dessus de l'orifice urétral. Il est extrêmement sensible en raison de sa forte concentration de terminaisons nerveuses (plus de 10 000 fibres nerveuses !).

• Les bulbes vestibulaires 
  Situés de chaque côté de l'ouverture vaginale, ils font partie de la structure clitoridienne. Comme le corps clitoridien, les bulbes se gorgent de sang pendant l'excitation sexuelle.

Le clitoris se compose ainsi d'une partie externe visible et d'une partie interne, comprenant des racines d'environ 10 centimètres qui entourent l'urètre et le vagin. 🔍

Comment fonctionne le clito ?

Lors de l'excitation sexuelle, le flux sanguin vers le clitoris augmente, ce qui entraîne le gonflement des tissus érectiles du gland, du corps et des bulbes vestibulaires.

Cette "érection clitoridienne" accroît la réceptivité au plaisir. C'est d'ailleurs pour cette raison que l'on vous recommande de prendre le temps de faire monter le désir avant d'aller plus loin dans l'acte. ⌛

Bien que le clitoris ne produise pas directement de lubrification, sa stimulation joue un rôle essentiel dans l'excitation. C'est un petit peu comme un échange de messages codés qui mènent petit à petit vers la lubrification vaginale.

Enfin, la stimulation clitoridienne est souvent cruciale pour atteindre l'orgasme chez une majorité femmes. 🔥

Bien que ce soit un abus de langage, on parle alors d'orgasme clitoridien. En réalité, la différence entre orgasme clitoridien et vaginal n'existe pas réellement, car tous deux découlent de la stimulation clitoridienne. On vous donne quelques conseils pour tutoyer l'orgasme par la stimulation du clitoris dans cet article.

Pourquoi se questionner sur la sensibilité de son clitoris ?

On ne vous le répétera jamais assez : mieux se connaître est une force et une magnifique manière de reprendre le pouvoir. 🤩

Identifier la sensibilité de votre clitoris et vos préférences de stimulation peut augmenter votre satisfaction sexuelle. Vous pouvez ainsi choisir le bon vibromasseur, le bon mode de vibration et guider votre partenaire en fonction de ce qui vous fait plaisir.

Une meilleure compréhension de votre corps et de vos réactions sexuelles peut aussi renforcer votre confiance en vous. Savoir ce qui vous plaît et comment atteindre l'orgasme vous permet de prendre le contrôle de votre sexualité. 🙌

Tout ceci mène à une sexualité épanouie, loin des injonctions et des tabous. Connaître le chemin vers la jouissance est un excellent moyen de réduire le stress et l'anxiété. Eh oui, les orgasmes libèrent des endorphines, les hormones du bien-être, qui améliorent l'humeur et favorisent la relaxation.

Connaître les conditions idéales pour atteindre l'orgasme peut donc avoir un impact positif sur la santé mentale et émotionnelle. ❤️

Comment mesurer la sensibilité du clitoris ?

Se fier à ses préférences

Observez ce qui vous fait chavirer de plaisir pendant vos sessions en solo ou durant vos rapports sexuels.

Êtes-vous plutôt une aficionado des caresses douces ou plutôt d'une pression plus ferme ? Notez mentalement les types de touchers, les zones spécifiques du clitoris et l'intensité qui vous procurent le plus de plaisir.

Vous pouvez tout à fait les ajouter à votre menu sexuel pour mieux vous en souvenir. 📋

Explorer à l'aide de vibros

Un autre moyen efficace d’évaluer la sensibilité est d’utiliser des vibromasseurs. Essayez différents modèles avec des intensités et des modes de stimulation variés pour déterminer ce qui vous convient le mieux.

Chez Puissante, nous avons la Toupie pour explorer le plaisir à l’aide de vibrations plus traditionnelles, et le Mini Coco pour partir à la découverte de la succion, une stimulation sans contact grâce à une membrane qui vibre et pulse de l’air.

Envie d’explorer les deux types de sensations ? Bonne nouvelle : notre best-seller Coco combine succion et vibrations ! Tous nos vibromasseurs offrent 10 modes de vibration pour que vous puissiez trouver celui qui correspond à votre niveau de sensibilité. 🌡️

Contrairement aux idées reçues, il n’existe aucune étude prouvant qu’un usage fréquent de vibromasseurs désensibilise le clitoris. Les sextoys offrent des sensations rythmiques et uniformes, permettant au clitoris de s’adapter à ce type de stimulation.

Parfois les terminaisons nerveuses soient un peu engourdies après une stimulation trop longue ou trop intense, mais il suffit d'arrêter quelques minutes pour que toutes les sensations reviennent. 🍃

Comment s’adapter en fonction de la sensibilité de notre clitoris ?

Mon clitoris est sensible

Si votre clitoris est très sensible, il est important de privilégier des techniques de stimulation douces et progressives pour éviter l'inconfort ou la douleur.

• Caresses légères
  Utilisez des mouvements doux avec le bout des doigts ou les lèvres. Effleurez délicatement le clitoris et les zones autour de la vulve.

• Vibromasseurs à faible intensité
  Si vous utilisez des sextoys, choisissez un modèle réglable avec des options de faible intensité. Commencez avec les réglages les plus bas et augmentez progressivement.

• Jeu de températures
  Alternez entre des sensations chaudes et fraîches pour stimuler en douceur les nerfs. Vous pouvez utiliser des compresses chaudes, de l'eau fraîche, ou des objets en métal tempérés pour effleurer délicatement la zone. Cela peut aider à diversifier les sensations sans intensité excessive.

Mon clitoris est moins sensible

À l'inverse, si vous avez besoin de plus d'intensité pour ressentir du plaisir, vous pouvez tester différentes approches. À noter que parfois, un manque de sensibilité peut être lié au besoin d’être plus ancrée dans l’instant présent et dans son corps. Pourquoi ne pas explorer le slow sex pour intensifier les sensations ?

• Accroitre la pression
  Appliquez une pression plus ferme avec vos doigts ou utilisez des mouvements de massage pour stimuler le clitoris et les zones autour de la vulve.

• Bien choisir son vibromasseur
  Utilisez des sextoys avec des réglages à haute intensité ou des pulsations plus fortes. Les jouets conçus pour une stimulation profonde peuvent être particulièrement efficaces.

• Varier les positions
  Essayez différentes positions sexuelles pour trouver celles qui offrent une stimulation clitoridienne plus directe comme l'andromaque

• Soulever le capuchon du clitoris
  En soulevant le "capuchon" du clitoris, vous pourrez sentir plus intensément les sensations, de quoi atteindre des sommets de plaisir rapidement.

Que faire quand le clitoris est douloureux ?

Certaines femmes peuvent souffrir de douleurs au clitoris, décrites comme sourdes, persistantes ou pulsatives, et connues sous le nom de "clitordynie".

Selon l'International Society for Sexual Medicine, cette douleur peut être associée à des conditions telles que la vestibulodynie, le lichen scléreux ou la sclérose en plaques.

En cas de douleur clitoridienne, pensez à consulter un.e professionnel.le de santé comme un.e gynécologue pour vous guider.

Vous savez maintenant comment adapter votre stimulation en fonction de la sensibilité de votre clitoris. Prenez le temps de vous écouter et de ressentir toutes les sensations. Et pour en apprendre davantage sur l'art de la stimulation clitoridienne, c'est par ici. 😍