¿Cómo cuidar tu vulva?

Tu vulva es una parte del cuerpo bastante frágil. Períodos, actividades sexuales, depilación/afeitado, materiales sintéticos… Pasa por muchos factores que pueden deteriorarlo fácilmente. ¡Por eso es muy importante cuidarlo mucho! La flora vaginal está formada por microorganismos y para evitar molestias (micosis, olores, irritación, secreción inusual, etc.) existen algunos consejos para mantener la armonía de estas bacterias. 🥰 ¡Aquí te damos todos nuestros consejos!👇

• Higiene personal
• Bellos pubicos ; ¿eliminar o conservar?
• ¿Y durante tu período?
• Sexualidad y salud vulvar
• Elige bien tu vibrador y cuídalo respetando tu vulva

Higiene personal

Primero, sepa que su vagina se limpia sola; entonces, cuando hablamos de higiene íntima, hablamos de la higiene de la vulva y del pliegue internalpe. 😊

¡Se desaconseja encarecidamente la realización de duchas vaginales, que consisten en inyectar líquido en la vagina mediante una pera de enema o directamente con un chorro! Al igual que la sauna vaginal, esto podría dañar tu flora íntima. 😕

Para lavarte la vulva, ¡no uses toallitas! Estos son caldos de cultivo para los microbios y pueden irritar sus partes privadas. Perfumes, desodorantes, geles de ducha… ¡Olvídate!

En su lugar, utiliza agua limpia una vez al día y, varias veces a la semana, un jabón íntimo con un pH respetuoso con tu organismo. 🧼Con la mano, lava tu vulva de adelante hacia atrás para no propagar gérmenes desde tu ano. 👍

Para mantener una vulva sana, dile adiós a tu ropa interior sintética 👋; Deja paso a las braguitas de algodón, como las de la marca Henriette H. 😍 Los materiales de algodón permitirán que tu vulva respire adecuadamente y evitarán todo tipo de molestias. Para que tu vulva “respire”, también es recomendable no usar ropa interior por la noche. 😉

Si notas que tu vulva tiene mal olor a pesar de una buena higiene íntima, sin duda es un signo de infección ginecológica. Del mismo modo que si observas secreción inusual, ¡consulta a tu ginecólogo lo antes posible! Además, no debes descuidar tu cita anual con tu ginecólogo. 😉 ¡Nada mejor que el consejo de un médico! ¡También puedes autoauscultar esta zona usando un espejo!

Finalmente, una dieta saludable también afectará tu salud y tus olores vaginales (que por cierto son completamente naturales eh)!

Bellos pubicos ; ¿eliminar o conservar?

Si bien han sido eliminados desde el Antiguo Egipto, ¡podríamos decir que la evolución biológica podría haber eliminado nuestro cabello! Pero si no es así es simplemente porque son muy útiles y tienen una función para cada lugar! 🤗

Entonces, ¿por qué nos depilamos? Para Charles Darwin, el cabello era sinónimo del hombre moderno, descendiente del simio. Pero los ciudadanos de la época victoriana tenían precisamente la ambición de desligarse de los animales. Entonces la industria de la belleza siguió esta idea y dio a conocer que eliminar el vello es una cuestión de higiene. Se creó así un nuevo criterio de belleza; el de depilación/afeitado. 🪒 A lo largo de los siglos, muchos factores han eliminado el cabello de nuestras vidas. La pornografía convencional , por ejemplo, muestra mujeres con piel suave y sin pelo, lo que se ha convertido en una fantasía popular.

La naturaleza nos da pelo en casi todas partes; en la cabeza, cara, piernas, brazos, axilas y también en la línea del bikini y la vulva. Si están ahí no es en vano; sirven como barrera protectora contra bacterias no deseadas y reducen el riesgo de sequía , especialmente en este lugar que es sin duda uno de los más frágiles. Los pelos presentes en los labios mayores protegen contra infecciones durante las relaciones sexuales, ya que se limita la fricción, así como quemaduras, irritaciones, infecciones graves y el riesgo de dar lugar a condilomas (responsables del virus del papiloma). 😦 ¡En caso de infección, consulta rápidamente a tu ginecólogo o médico!

En la vida cotidiana se ha vuelto común ver mujeres sin pelos en las piernas; Desgraciadamente, lo contrario resulta sorprendente. Cada vez más mujeres se hacen responsables de su cabello. 😍 Si la depilación de piernas se ha vuelto tan común, es fácil preguntarse qué debemos hacer con nuestro vello púbico. La respuesta es muy sencilla: no debes conservarlos, no debes quitártelos. Es más una cuestión de poder y sobre todo de querer . Depende de usted decidir qué hacer con él, incluso si es difícil separarse de las opiniones de los demás, especialmente sobre este tema.

Ahora ya sabes que depilarse está muy lejos de ser una cuestión de higiene, contrariamente a la creencia popular. 😉 Y si crees que el cabello hace que el olor a sudor se estanque, es completamente normal; un viaje a la ducha y nos vamos de nuevo. 😊 

Sin embargo, si deseas eliminarlos, ¡hazlo respetando tu vulva! Acortarlos con tijeras, encerarlos o afeitarlos… ¡Ese es el gran dilema! Sepa que, de hecho, sea cual sea su elección, su cabello vuelve a crecer al mismo ritmo. Es simplemente que la depilación los arranca de raíz. Por lo tanto, los bulbos deben tener tiempo para regenerarse, los pelos deben crecer bajo la piel y aparecer, mientras que las navajas y las tijeras sólo los cortan en la superficie. Si tienes la impresión de tener menos vello cuando la depilación vuelve a crecer es porque al afeitarlo se “divide” y parece más grueso. Al final de la depilación, los pelos vuelven a crecer como nuevos, pero igual de numerosos.

Si eliges depilarte, no olvides cuidar tu piel, que necesitará una buena exfoliación antes y una buena hidratación después (¡nada de crema Nivea en tu vulva, por favor, por favor 🥹 )!

¿Y durante tu período?

Para evitar las molestias de la regla, es bastante común el uso de tampones y toallas sanitarias desechables. Además de ser poco ecológicas, estas protecciones suelen tener componentes químicos que no siempre son buenos para la vulva. En contacto directo con las mucosas, los residuos de productos tóxicos e irritantes se propagan directamente en nuestro organismo... Lo cual no los elimina. 🤢

Afortunadamente, marcas como Jho son completamente transparentes en cuanto a de qué están hechos sus productos; Sus toallas sanitarias y tampones están fabricados con algodón orgánico certificado. ¡Además de ser respetuoso con el medio ambiente, este material permite que tu privacidad respire! 🌬

Si eres propensa a las candidiasis vaginales, tu flora es frágil, por lo que debes tomar precauciones útiles. De hecho, las infecciones por hongos no ocurren por falta de higiene, contrariamente a la creencia popular. Es una infección común en algunas mujeres, de la misma manera que algunas personas tienen más amigdalitis que otras... 🤒 Y durante la regla, la flora cada vez se pone patas arriba. Buenas noticias, algunas marcas ofrecen tampones y toallas sanitarias con contenido probiótico que mantendrán adecuadamente la flora vaginal durante la menstruación.

Hoy en día existen bragas menstruales que permiten una buena absorción de tu flujo, ¡ya sea ligero o abundante! La mayoría de las marcas que los producen también los fabrican de algodón y respetan tu privacidad. ✨ A veces puede ser necesario cambiarte las bragas durante el día si tu flujo es demasiado abundante. Pero, en general, ¡las bragas son efectivas durante 7 a 12 horas! 🤩

Para sustituir el tampón, puedes utilizar una copa médica de silicona que tampoco dañará tu flora vaginal. 😉 ¡De igual forma una copa menstrual dura hasta 12 horas! ¡Además de ser hipoalergénicas, las mucosas vaginales no se secan al contacto! (Sin embargo, se recomienda encarecidamente no dejarlo puesto por la noche). 🍃¡Lo mismo, es ecológico! ¡No se producen residuos con los vasos! 😉

Las inversiones a largo plazo, ecológicas y saludables te cambian la vida, ¿verdad?

Sexualidad y salud vulvar

En tus relaciones íntimas no debes dejar de lado la lubricación. De hecho, utilizar un lubricante es completamente beneficioso ya que este producto mejorará tus relaciones sexuales. Al estar lubricada limita el riesgo de dolor, fricción, lesiones, sequedad y así protege tu vulva de la fricción provocada por tus prácticas. Si el jugo del amor es el lubricante natural de la mujer , ¡muy a menudo se recomienda complementar esta ingesta! Si eres propensa a la sequedad vaginal, ésta se caracteriza por una hidratación genital insuficiente: la lubricación natural de las mucosas íntimas es insuficiente. Pero el uso de un lubricante no está reservado a mujeres que tienen sequedad vaginal, ya que durante el coito (sola o con dos personas), intensificará claramente el placer, las sensaciones y evitará la desensibilización de las partes erógenas de tu vulva. 💧

Existen varios tipos de lubricantes y el de base acuosa es el más natural. 🌿 Por eso hemos creado en Puissante tu nuevo gel íntimo orgánico (calificado 100/100 en Yuka 🤩) que puedes encontrar en farmacias o directamente aquí:

Además, siempre es necesario pedirle a tu pareja que se lave las manos y que practique una buena higiene íntima antes de hacer el amor . Si puede resultar muy embarazoso o incluso delicado poner este tema sobre la mesa de antemano, puedes sacarlo a relucir indirectamente mostrándole que lo estás haciendo tú mismo: “espera, me voy a lavar las manos”, “me apresuro”. ve a la ducha antes”… ¡Normalmente, se le animará a hacer lo mismo! Si tienes miedo de que arruine el estado de ánimo , siempre puedes hacer que este momento suceda antes del estado de excitación y convertirlo en un momento de juego previo. 😉

Elige tu vibrador y cuídalo respetando tu vulva

Si quieres utilizar vibradores para masturbarte o darle vida a tu vida sexual , es importante elegir bien tu producto, siempre con el objetivo de respetar tu flora vaginal. ☺️

Cuidado con los vibradores caseros. Usar un pepino, un cepillo de dientes eléctrico, fruta u otras cosas no es bueno para tu higiene personal. 😕 ¡Y cuántas historias acaban en urgencias con estas prácticas! Los vibradores están diseñados para respetar tu privacidad sin ningún peligro . ❤️

Hay vibradores de cristal, de metal, de plástico…

En Puissante diseñamos Coco en silicona médica, un material no irritante y libre de alérgenos. ❤️ Además de respetar tu cuerpo, te permitirá explorarlo y descubrirlo gracias a su parte de succión y su cabezal vibratorio. 💓

¡Nunca descuides la higiene de tu vibrador, ya que está en contacto directo con tus partes íntimas! ⚠️Si además lo utilizas en pareja, la transmisión de ITS sigue siendo un riesgo⚠️. Para limpiar adecuadamente tu vibrador, puedes pasarlo por agua limpia y limpiarlo con un jabón íntimo o un limpiador especial para vibradores . Coco es resistente al agua y, por tanto, muy fácil de limpiar. 🥰 Puedes guardarlo después de su uso en su pequeña bolsita incluida en su paquete para evitar que entren otros microbios. 🦠