La guía definitiva para la lubricación vaginal Você lê Sexualidad, menstruación, belleza: 4 libros para sentirte poderosa 7 acta Próximo 3 formas de trabajar tu estima sexual

En Puissante queremos hacer de nuestro blog y nuestras newsletters un espacio de recursos para desmontar tabúes y aprender a dejarnos en paz. Se trata de escribir artículos, popularizar conceptos, pero también recomendar libros, podcasts, programas para profundizar aún más y revelar tu poder personal . Hoy te invitamos a descubrir algunos de los imprescindibles de nuestra biblioteca . Sírvete un buen té, explora nuestras estanterías, toma un libro y acomódate en tu sillón favorito. 🫖

Poder sexual de Camille Emmanuelle

🔎 ¿De qué se trata?

Este ensayo es una declaración de amor (y humor) a una sexualidad liberada y positiva .

Con su posición clara, la autora sostiene la idea de que el sexo libera a la mujer y contribuye a su emancipación de los mandatos sociales, familiares y religiosos.

✒️ Unas palabras sobre el autor

Graduada por el Instituto de Estudios Políticos de Grenoble y con estudios en profundidad en ciencias políticas, Camille Emmanuelle es autora y autónoma especializada en cuestiones de sexualidad.

También se formó como terapeuta sexual , lo que ayudó a nutrir su pensamiento en torno a la sexualidad y sus códigos.

Entre sus publicaciones, la autora también escribió un libro dirigido a un público adolescente que trata sobre el primer beso.

💘 Por qué nos encanta

Una lectura ultraamena y accesible que aporta una visión optimista y alegre de un tema que no lo es a primera vista. 🤸‍♀️

La autora concilia feminidad y feminismo a través de diversas crónicas desinhibidas.

Es uno de nuestros primeros favoritos. 💖 Con el siguiente libro, incluso inspiraron directamente los valores y mensajes que queremos transmitir a todas las mujeres con Puissante.

Me corro como soy por Emily Nagoski

🔎 ¿De qué se trata?

Je Jouis Comme Je Suis presenta el placer femenino desde todos los ángulos con el objetivo de mostrar su diversidad.

El libro reúne una década de investigaciones e historias íntimas para popularizar la sexualidad femenina. 👩‍🔬

La primera conclusión de esta investigación es que cada mujer tiene su propia sexualidad , como su ADN o sus huellas dactilares. Puede explorarlo y aprender a aceptarlo lejos del condicionamiento. La segunda es que el sexo siempre está vinculado a un contexto particular que influye en él.

Explora temas todavía poco tratados en los medios, como los diferentes tipos de sexualidad, el desajuste entre lubricación y excitación o el impacto del estrés en la libido .

✒️ Unas palabras sobre el autor

Emilie Nagoski, graduada en psicología de la Universidad de Indiana, es profesional en educación sexual y prevención de la violencia. Ella describe su misión como “Enseñar a las mujeres a vivir con confianza y alegría en sus cuerpos ”. ☀️

Su segundo libro, Burnout: The Secret to Unblocking the Stress Cycle, está dirigido a mujeres que se sienten abrumadas y agotadas por todo lo que tienen que hacer, pero que se preocupan por no hacer "lo suficiente". Nos encanta su trabajo educativo y su cabello azul Coco . 💙

💘 Por qué amamos

Este libro es una verdadera biblia para reconciliarse con la propia sexualidad , pero más ampliamente con el cuerpo y la mente . Tener la perspectiva solidaria de un sexólogo que ha recopilado para nosotros años de investigación y reflexión en un libro accesible, práctico y digerible es súper valioso.

Es fácil navegar por la obra, volver a los ejercicios o releerla para ir aún más lejos en nuestro propio viaje hacia el amor propio.


La evolución de la belleza de Kari Molvar

🔎 ¿De qué se trata?

De nuestra relación con los mandatos vinculados al cuerpo y nuestra definición de belleza ayer y hoy. 💄

A lo largo de las páginas, exploramos primero la emancipación de los estándares de belleza a principios del siglo XX, centrándonos en la historia de las Gibson Girls. Luego nos ponemos nuestra parka de detective privado para investigar los orígenes de los mandatos modernos de delgadez y juventud antes de echar un vistazo a lo que es la belleza hoy .

“Hoy ya no se trata de conformarse a ningún ideal, sino de contar la propia historia a través de la apariencia. »

✒️ Unas palabras sobre el autor

Kari Molvar es una periodista independiente que ha hecho del bienestar y la belleza sus temas favoritos.

Originaria de Rhode Island en Estados Unidos, estudió historia del arte y arquitectura en la Universidad de Brown y fue editora en Allure y SELF, entre otras publicaciones. 📰

Su trabajo ha sido publicado en Vogue, el New York Times y The Wall Street Journal , y es la fundadora de Rutin Matters, un sitio inspirado en sencillos rituales de belleza.

💘 Por qué nos encanta

Publicado en 2022, este libro ofrece una reflexión fresca y actual sobre nuestra forma de experimentar la belleza a diario . Nos permite dar un paso atrás para deconstruir lo que hemos integrado como estándares estéticos a lo largo de los años y así escapar de los estereotipos dañinos que nos confinan. 💪

Al abrir la conversación sobre el género, el deseo, las formas, el cuerpo natural , la autora nos invita a reapropiarnos de una definición personal de lo que es la belleza para redescubrir el placer y la diversión.

Aunque traducido al francés, el libro sigue centrado en referencias americanas. Para completarlo, recomendamos encarecidamente Beauté Fatale de Mona Chollet que vuelve a centrar un poco estas cuestiones sociológicas en la experiencia de las mujeres europeas y francesas.


Esta es mi sangre de Estelle Thiébaut

🔎 ¿De qué se trata?

De los ingleses que llegan, de los ragnagnas, de las menstruaciones, etc., en una palabra de menstruación . El libro analiza el fenómeno natural y, sin embargo, tan tabú que marca nuestras vidas durante una buena mitad de nuestras vidas. 🩸

A partir de su experiencia personal, la autora asume el papel de etnóloga, médica, psicóloga, pero también de socióloga. Nos ofrece un fabuloso panorama del tema, pasando desde la menopausia hasta diferentes costumbres en todo el mundo.

✒️ Unas palabras sobre el autor

Élise Thiébaut es a la vez ensayista y periodista comprometida con la causa feminista . A través de sus ensayos, sus cuentos y ficciones, tanto personales como bien documentadas, cuestiona el lugar otorgado a la mujer en la sociedad.

Ecofeminista, escribió la biografía de una pionera de este movimiento, Françoise d'Eaubonne, y analizó la historia poco conocida de la vulva con una matrona, Camille Tallet. ¡Una chica realmente poderosa! 🔥

 

💘 Por qué nos encanta

La regla es un tema tan común y banal como tabú. La prueba es que las marcas de protección sanitaria apenas se atreven a presentar un líquido rojo para ilustrar la sangre en sus anuncios publicitarios. A veces temida, a veces percibida como impura, la menstruación es el símbolo de un poder creativo que desestabiliza .

Este libro educa, cuestiona y nos permite romper con ideas preconcebidas sobre las reglas . Nos ofrece la oportunidad de reconciliarnos con este fenómeno mensual compartido por la mitad de la población mundial. 🥰

Estás listo para pasar un verano empoderador con nuestras pocas recomendaciones de libros para sentirte poderoso. Para ir más allá y recibir nuestros consejos y favoritos culturales cada semana , suscríbete a nuestra newsletter.

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