Pourquoi consulter un.e sexologue

De la fièvre et un mal de tête ? Go chez la médecin !  Les dents qui se sensibilisent au fil des mois ? Le rendez-vous chez le dentiste est pris ! Et lorsque la libido est en berne, que la passion a disparu du couple ou que l’on se questionne sur son orientation sexuelle, on fait quoi ? Domaine encore tabou en France où la connaissance ne se partage qu’à voix basse, la sexualité possède pourtant, elle aussi, son lot de pros prêt.e.s à nous accompagner vers le bien-être. Consulter un.e sexologue peut être un acte qui fait peur, car on ne sait pas vraiment à quoi s’attendre. Puissante vous a préparé un guide complet pour sauter le pas et se faire accompagner par une professionnelle adaptée à vos besoins. 

C’est quoi être sexologue en France ?

Côté médecins, on a un Diplôme Inter Universitaire reconnu par l’État. Il leur permet de mentionner cette expertise sur leurs ordonnances et leur plaque professionnelle.

Il est généralement accessible par les sages-femmes, les pharmacien.ne.s, infirmier.ère.s, les kinés, psychomotricien.ne.s et les psychologues. 🎓

Certain.e.s professionnel.le.s ne pratiquent que la sexologie, d’autres l’exercent avec une autre spécialité comme la médecine générale, l’urologie, la psychiatrie, la gynécologie ou l’endocrinologie.

En France, les médecins et les sexologues jouent un rôle national important dans la prise en charge des problèmes sexuels rencontrés par les femmes. Que ce soit pour des difficultés sexuel, d'un problème relationnel ou des questionnements sur leur désir, les femmes peuvent consulter un.e sexologue pour trouver des réponses adaptées à leur situation.

Les sexologues issu.e.s du parcours psychologie sont également nombreu.x.ses. On les appelle souvent « sexothérapeutes » ou « sexologues cliniciennes ». Ces personnes ne peuvent pas pratiquer d’examens ou prescrire de médicaments en raison de leur statut non médical. Elles offrent cependant une expertise solide axée sur les aspects psychologiques, relationnels et la sexualité. 💑

Et puis il y a les autres. Celles et ceux qui s’improvisent expert.e.s de votre vie intime en mélangeant pratiques new age, livres de développement personnel et méthodes qui n’ont pas été validées par la communauté scientifique.

Sauter le pas de consulter requiert donc de bien cibler sa problématique et de faire preuve d’esprit critique. Pas de panique, on vous dit tout ce qu’il y a à savoir dans les prochains paragraphes. 🔍

Pourquoi consulter un.e sexologue ?

Contrairement aux idées reçues, prendre rendez-vous avec un.e sexologue ou un.e sexothérapeute ne se limite pas à des problèmes de libido. Leur rôle est bien plus vaste que ça. Ce sont en réalité des partenaires de notre épanouissement sexuel.

La première mission d’un.e sexologue est d’être à votre écoute et de vous accompagner le temps d’une thérapie ou d’un unique rendez-vous.

Consulter un.e sexologue est la clé pour explorer, comprendre ses difficultés et enrichir sa sexualité de manière saine et informée. Ces professionnelles offrent un soutien empathique et spécialisé pour aborder les thèmes de la sexualité et des relations de couple. 🙌

Selon sa formation et sa spécialisation, il ou elle peut vous aider à résoudre ses difficultés :

• Diagnostiquer et traiter les troubles sexuels
  
  Parfait en complément d’une sage-femme en période de post-partum ou bien pour traverser la métamorphose de la ménopause. Ce sont des alliées de choix pour comprendre la dyspareunie, l’anorgasmie ou encore l’endométriose.
  
  
• Gérer des préoccupations relationnelles
  La consultation offre un espace pour échanger des problèmes de communication, de désaccords ou de difficultés relationnelles liées à la sexualité. Le ou la pro en sexologie est la bonne personne pour surmonter une baisse d’intimité dans le couple ou l’essoufflement de la passion. 🌡️
  
  
• Diffuser une éducation sexuelle
  Ce sont les personnes de référence pour recevoir des informations éclairées sur la santé sexuelle, les maladies sexuellement transmissibles, la contraception. Plus sourcées que certains blogs et comptes sur les réseaux sociaux, ces professionnelles nous accompagnent vers une sexualité positive.
  
  
• Accompagner les transitions de vie comme de genre
  Elles soutiennent les individus ou les couples lors de phases de vie telles que la grossesse, la ménopause ou les changements hormonaux. Les sexologues ouvrent un espace sécurisé pour explorer et comprendre les questions d’identité sexuelle et de genre. 🏳️‍🌈
  
  
• Prise en charge des traumas sexuels
  Certain.e.s sexologues et sexothérapeutes sont formé.e.s spécifiquement à l’accompagnement post-traumatique. Ces pros aident les personnes ayant vécu des expériences traumatisantes liées à la sexualité à surmonter ces épreuves, quelle que soit l’intensité de l’expérience.
  
  
• Renforcement de la confiance en soi
  Enfin, les sexologues peuvent devenir les meilleur.e.s allié.e.s de notre estime sexuelle. Elles nous partagent les clés pour lever les tabous et embrasser notre corps autant que nos désirs. Le rêve, non ? 🤩

Bien choisir son ou sa professionnelle en sexologie

Trouver THE sexologue qui possède les qualifications nécessaires et avec qui le feeling passe naturellement demande un peu d’effort. Mais on vous promet que l’énergie dépensée dans la quête de la perle rare vaut le coup pour raviver votre vie sexuelle et stimuler votre libido à fond ! 💪

Mais pour en arriver là, une bonne formation en sexologie est essentielle !

1️⃣ Première étape, vérifiez les qualifications. Assurez-vous que votre sexologue a suivi une formation reconnue en sexologie, qu’elle vienne de la médecine, de la psychologie ou même du coaching. Profitez-en pour checker sa spécialisation. Si vous avez besoin d’un coup de main pour dire bye-bye à la sècheresse vaginale, vous n’aurez peut-être pas besoin d’une experte en relations de couple.

2️⃣ Ensuite, référez-vous aux annuaires de professionnelles. En France, vous pouvez compter sur ceux du Syndicat National des Medecins Sexologues (SNMS) et du Syndicat National des Sexologues Cliniciennes (SNSC). Ce sont des mines d’or pour trouver des personnes qualifiées près de chez vous. 📍

3️⃣ Les témoignages directs sont toujours précieux. N’hésitez pas à demander à vos ami.e.s, votre médecin généraliste ou d’autres professionnel.le.s de confiance s’ils ou elles connaissent un.e bon.ne sexologue. Les avis en ligne sont aussi une excellente source d’information. En plus de savoir si la personne est compétente, vous pourrez vérifier que sa vision de la sexualité correspond à votre problématique.

4️⃣ Enfin, n’ayez pas peur de prendre un premier contact. Contactez la ou le sexologue par téléphone ou par e-mail pour poser des questions sur son approche, ses tarifs et sa disponibilité. Ça vous donnera déjà une idée du profil de la personne. Vous avez le droit de vous tromper plusieurs fois avant de trouver la personne qui saura vous guider à travers son expertise en sexologie vers une vie sexuelle épanouissante. 😉

Comment se déroule une consultation de sexothérapie ?

Le premier rendez-vous avec un.e sexothérapeute, c'est comme un premier rendez-vous amoureux : un mélange d'excitation et d'appréhension ! Nous vous partageons donc un exemple de consultation pour vous donner une idée de ce qui vous attend. Gardons tout de même à l'esprit que chaque professionnel.le a sa propre approche et son propre protocole. 

Dans le cabinet de consultation, vous pouvez vous sentir libre de vous exprimer, de tout dire et de tout raconter. En effet, le ou la sexothérapeute est là pour comprendre les besoins de ses patient.e.s en matière de vie sexuelle, sans jugement de valeur et avec bienveillance.  ❤️

Une séance avec un.e spécialiste commence par l'étape fondamentale de l'écoute active. C'est le moment où vous pouvez parler de votre situation, de l'état de votre désir, de votre relation avec votre partenaire, de votre difficulté du moment et de tout ce qui vous trouble. Plus vous donnerez de détails et plus la personne pourra bien faire son travail. Lors de cette consultation initiale, exprimez aussi vos attentes quant à ses services.

Après la phase d'écoute vient la phase de questions et d’échange qui permettent à la sexologue de mieux comprendre les patientes et leurs difficultés afin de mieux les décrypter. Si les troubles sont d'ordre médical, vous aurez sûrement droit à une auscultation. Si votre situation est davantage liée au psychologique, dans ce cas-là le ou la sexologue servira de guide et de miroir pour que vous puissiez démêler votre esprit et trouver une solution ensemble.

Une fois la séance terminée, vous êtes totalement libres de poser toutes vos questions, même les plus coquines ou les plus farfelues ! Le ou la spécialiste en sexologie est là pour vous répondre et vous encourager à prendre le chemin d'une sexualité positive qui vous ressemble. 🌸

Vous pouvez également consulter un.e sexologue accompagnée de votre partenaire pour prendre soin de la santé de votre couple. La personne saura vous proposer des solutions pour renforcer votre relation, qu'elle soit avec un homme, une femme ou une personne entre les deux. 

Vous voilà à la fin de l’article, cela signifie que vous avez toutes les infos pour trouver la personne qui saura vous accompagner vers une sexualité remplie de plaisir et de kiff. En franchissant ce pas, vous faites le choix de mieux comprendre votre sexualité et d’embrasser votre bien-être intime. N’oubliez pas, votre bonheur sexuel mérite toute l’attention et le soutien nécessaires pour s’épanouir pleinement ! Pour continuer à l’entretenir, rendez-vous dans la section bien-être de ce journal. ❤️