Nos clés pour se réapproprier le plaisir féminin

L’orgasme féminin a la réputation d'être plus rare et plus complexe à déclencher que son homologue masculin. Il semblerait donc que les hommes aient plus de facilité à se procurer du plaisir que les femmes. Pourtant, selon les statistiques, les couples lesbiens sont ceux qui ont le plus d'orgasmes. De plus, l’orgasme féminin dure environ 20 secondes contre 6 secondes chez les hommes. Ce n'est donc pas la biologique qui rend le plaisir féminin plus opaque, mais bien les siècles de répression sexuelle et de censure. Nous avons décidé de faire pencher la balance en notre faveur et de rétablir la justice du plaisir féminin avec nos meilleurs conseils pour se le réapproprier.

 

La montée de plaisir, ça marche comment ? 

Jouir, prendre son pied, aller au septième ciel, kiffer... nous avons un vocabulaire fleuri pour décrire le plaisir qui possède bien des noms. Il est temps d'enquêter sur son fonctionnement. Spoiler alert : le cerveau est aux commandes. 🧠

C'est un processus complexe qui implique à la fois des réponses physiologiques et des expériences subjectives pour créer une sensation de bien-être et de satisfaction.

Lorsque nos sens sont stimulés de manière agréable, des signaux sont envoyés par les nerfs vers le cerveau. Ils sont traités par différentes régions comme le cortex sensoriel et le cortex cingulaire antérieur. Elles sont responsables de l'interprétation et de l'évaluation de ces sensations.

Pour comprendre les différentes étapes qui préparent au plaisir ultime, alias l'orgasme, imaginez le corps comme une montagne russe. 🎢

1️⃣ Durant l'étape d'excitation, on observe une augmentation de l'afflux sanguin vers les parties les plus intimes, accompagnée d'un frisson délicieux dans tout le corps.

2️⃣ Phase 2, le plateau. Vous êtes au sommet du manège et la stimulation s'intensifie. La tension sexuelle accumulée déclenche des contractions musculaires dans la région pelvienne, y compris le vagin, l'utérus et le plancher pelvien.

3️⃣ Enfin, nous dévalons la pente du plaisir. Ces contractions musculaires deviennent plus intenses et se propagent à travers tout le corps, conduisant à une libération d'hormones de bien-être comme la dopamine, les endorphines, la sérotonine et l'ocytocine.

Ce sont précisément ces hormones qui sont responsables du niveau de kiff ressenti. ✨

 

Les facteurs qui influencent le plaisir féminin

La stimulation des sens 👅
La qualité et l'intensité de la stimulation sensorielle, telle que le toucher, le goût, l'odorat, la vue et l'ouïe, peuvent avoir un impact significatif sur les sensations. Des stimuli agréables peuvent déclencher des réponses physiologiques et émotionnelles qui contribuent au plaisir.

L'environnement direct 🍃
Le contexte dans lequel se produit la stimulation est un facteur souvent oublié dans ce type de listes. Un contexte confortable, sûr et intime favorise des expériences plus intenses et plus satisfaisantes.

L'état de nos émotions ❤️
Les émotions et l'état d'esprit d'une personne peuvent avoir un impact majeur sur sa capacité à ressentir du plaisir. Le stress, l'anxiété et d'autres facteurs émotionnels négatifs peuvent inhiber le plaisir, tandis que des émotions positives telles que la confiance, la détente et l'excitation peuvent le favoriser.

Les pensées qui habitent notre esprit 🌪️
Des facteurs physiologiques tels que la santé générale, les niveaux hormonaux, la sensibilité des nerfs et la réactivité des neurotransmetteurs peuvent influencer la capacité d'une personne à ressentir du plaisir.

Le niveau de connaissance de soi 🪞
Une meilleure compréhension de ses propres préférences, limites et zones érogènes peut aider à maximiser le plaisir. S'affirmer dans son désir, loin des sentiments de honte ou de culpabilité, est la voie pour une vie pleine de kiff.

Les expériences passées 🔙
Votre histoire sexuelle et vos expériences passées façonnent votre relation avec le plaisir. Que ce soit à travers des expériences positives ou négatives, elles influencent vos attentes, vos limites et les scénarios qui s'enclenchent dans notre esprit.

La qualité de connexion avec l'autre ⚡
Lorsque la quête du plaisir se fait à deux le niveau d'intimité et de connexion est lié de près au plaisir ressenti. La confiance, la communication ouverte et la complicité avec son ou sa partenaire participent à plus de kiff sous les draps.

Le cycle menstruel 🩸
Les fluctuations hormonales tout au long du cycle menstruel et tout au long de la vie impactent la libido autant que le plaisir ressenti. Comprendre ces variations hormonales nous aide à anticiper et à mieux apprécier les changements dans nos réponses sexuelles. C'est pourquoi il est important de suivre son cycle pour mieux comprendre comment fluctue son désir.

 

Passer par le corps pour kiffer librement

Redéfinir le plaisir par soi et pour soi 

Un bon nombre des idées dont nous avons hérité sur le plaisir féminin sont infondées et même scientifiquement inexactes. Par exemple, le fait qu'un orgasme vaginal serait supérieur à un orgasme clitoridien ou que le désir des femmes n'est pas aussi fort que celui des hommes. 

C'est donc à nous de reprendre le pouvoir sur le plaisir et de partir à la découverte de ce qui nous fait vibrer. 🧭

Rien de mieux que de passer par le corps pour faire taire les injonctions à la performance et à une sexualité parfaite qui pèsent sur notre esprit.

Pour vous lancer dans la merveilleuse aventure de l'exploration de soi, on vous recommande la masturbation. Surprenant, non ? 

Vous pouvez essayer de vous offrir du plaisir seule avec les doigts ou au moyen des sextoys. L'idée est de prendre son temps pour trouver les sensations, le rythme et l'intensité parfaits qui vous font frissonner.

Vous pouvez vous glisser dans une ambiance cosy, fermer les yeux et vous connecter à vos sens. Si être pleinement présente dans le silence se révèle être un défi, vous pouvez faire appel aux nombreux médias érotiques à disposition pour vous accompagner. Lecture, pornographie éthique ou encore podcasts audio, vous avez l'embarras du choix. 😉

 

Trouver ses zones érogènes préférées 

La découverte de soi permet également de repérer les zones érogènes propres à votre corps. Une zone érogène, c’est une région du corps humain particulièrement sensible grâce à un dense réseau de nerfs et de vaisseaux sanguins. Lorsqu'elle est stimulée correctement, elle peut vous envoyer directement au septième ciel.

Certaines d'entre elles sont communes à tous et toutes, comme la bouche ou le cou, alors que d'autres sont particulières à chaque individu. Certain.e.s adorent le souffle au creu du cou alors que d'autres préfèrent les caressent à l'intérieur des cuisses. 🔥

Pour les femmes, les principales zones érogènes sont le clitoris, la vulve et le vagin. Il existe également des régions érogènes secondaires qui peuvent déclencher une excitation sexuelle assez forte. On pense à l’anus, au pubis, aux seins, aux aisselles par exemple.

Quant aux autres régions érogènes, leur rôle n’est pas de vous faire jouir, mais d'activer l’excitation. Ce sont vos meilleurs alliés pour lancer ou relancer la flamme durant un moment d'intimité seule ou à deux.

Offrez-vous le luxe de vous caresser le corps avec les doigts, avec une plume et pourquoi pas avec un glaçon, et restez à l'écoute. Quelles zones vous envoient des signaux de plaisir ? Refaites la cartographie de votre plaisir en fonction des niveaux d'excitation. Parfois, encore à froid, la stimulation des mamelons provoque uniquement des chatouilles, alors qu'enclenchée au bon moment, elle peut rapidement décupler le plaisir.  🙌

 

S'ancrer dans le souffle 

S'ancrer dans son corps par le souffle peut vraiment transformer votre expérience sexuelle en quelque chose de magique ! En vous concentrant sur votre respiration, vous vous connectez profondément à votre corps et à ses sensations en vous débarrassant de la barrière mentale. Voici deux exercices pour mettre en pratique nos conseils dès la fermeture de l'onglet. 🌬️

La respiration abdominale
Inspirez profondément par le nez, en gonflant le ventre au maximum, puis expirez lentement par la bouche en contractant les muscles abdominaux. Cette technique de respiration favorise la relaxation et permet de libérer les tensions, ce qui peut rendre les sensations plus agréables et intenses pendant les rapports sexuels.

La respiration synchronisée
Elle implique de synchroniser la respiration avec les mouvements du corps. Par exemple, pendant l'acte sexuel, on peut inspirer profondément en même temps que l'on effectue un mouvement vers le haut, puis expirer lentement en accompagnant un mouvement vers le bas. Cette technique de respiration permet de maintenir un flux énergétique continu dans le corps, ce qui peut amplifier les sensations de plaisir et favoriser des orgasmes plus intenses.

Ces exercices vous ont plu ? Retrouvez notre article entièrement dédié au lien entre plaisir et respiration. 🔍

 

Nos meilleurs tips pour décupler votre plaisir 

Se libérer de l'orgasme à tout prix

Pour maximiser notre plaisir, libérons-nous de l'idée qu'un rapport sexuel n'est pas réussi sans orgasme. Non, le climax n'est pas une fin en soi.

Bien sûr, c'est génial quand nous finssons les genoux tremblants, mais mettre trop de pression sur cet objectif peut ruiner le moment. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le voyage plutôt que sur la destination. ⛵

Apprenons à apprécier chaque sensation, chaque moment intime en solo ou avec notre partenaire, sans nous mettre la pression du résultat.

Soyons à l'écoute de ce qui nous fait vibrer dans l'instant présent. En adoptant une attitude plus détendue et positive, on intensifie son plaisir en plus d'enrichir sa vie sexuelle. On vous l'a dit : tacler les tabous ça n'a que du bon !  🎉

Tester de nouvelles pratiques

Sortons du traditionnel préliminaires → sexe → orgasme → fin pour explorer des pratiques qui laissent le plaisir au plaisir féminin de s'épanouir.

Le slow sex
Le slow sex est l’une des pratiques les plus répandues aujourd’hui pour rendre le moment de jouissance plus intense. Nous sommes trop habituées à une vision performatrice et "hard" de la sexualité. Et si le meilleur moyen de jouir était de ralentir le rythme ? 🌱

La philosophie du slow sex s’inscrit dans le mouvement plus large de la sexualité positive. En s’éloignant de la performance et de l’orgasme à tout prix, cette approche teintée de développement personnel nous recentre sur notre corps, nos émotions et la connexion avec soi comme avec notre amant.e.

Le edging
Autre technique pour décupler le plaisir, autre anglicisme. Le edging décrit une pratique sexuelle axée sur le contrôle de l’orgasme. Souvent perçu comme une pratique de pro, le principe du edging est en réalité simple. Vous provoquez une excitation intense jusqu’à vous sentir au bord de la jouissance. Arrêtez-vous là, laissez l'excitation redescendre avant de reprendre.

La pratique du edging reste sûre tant que l’on se résume à retenir son orgasme intentionnellement. Dans certains cas de pratiques BDSM, elle peut s’avérer plus dangereuse pour les hommes lorsque le contrôle de l’orgasme entrave la circulation sanguine. Mais pour nous, aucun problème. À vous l'orgasme multiple et peut-être le titre de femme fontaine !

Si le fait de tutoyer la frontière fine entre plaisir et jouissance vous intéresse, on vous recommande vivement d’essayer seule dans un premier temps.  🙋‍♀️
 

Tester le combo gagnant vibro + lubrifiant 

Si votre objectif est de décupler votre plaisir seule, alors le combo vibromasseur et lubrifiant est votre meilleur allié. C'est pourquoi nous avons créé un kit de de masturbation féminine,

L’avantage d’utiliser ces deux produit est que vous bénéficiez de la douceur du gel mais aussi des sensations incroyables que vous procurent votre Coco ou votre Chouchou grâce à ses effets vibrants.

Pour amplifier votre plaisir toute seule, commencez par explorer votre sexe avec vos doigts en y allant tout en douceur. On le répète : l’objectif est de se faire plaisir et non de participer à une course à la performance. Savourez donc chaque instant du mieux que vous pouvez.💫

Ensuite le lubrifiant entre en scène. Il rend le vibro plus souple et plus doux et facilite la masturbation sans irriter la vulve. Dès que vous avez appliqué votre noisette, il vous suffit de prendre votre vibromasseur, de l’allumer et de vous diriger vers vos zones érogènes, vos lèvres ou votre clitoris. On vous recommande de commencer par le premier niveau de vibration, et de l’augmenter au fur et à mesure. 📈