Sexualité, règles, beauté : 4 livres pour se sentir Puissante
Chez Puissante, on a envie de faire de notre blog et de nos newsletters un espace de ressources pour démonter les tabous et apprendre à se foutre la paix. Cela passe par la rédaction d’articles, la vulgarisation de concepts, mais aussi par la recommandation de livres, podcasts, shows pour aller encore plus en profondeur et révéler sa puissance personnelle. Aujourd’hui, on vous invite à découvrir une partie des indispensables de notre bibliothèque. Servez-vous un bon thé, parcourez nos rayons, prenez un livre et installez-vous dans votre fauteuil favori. 🫖
Sexpowerment de Camille Emmanuelle
🔎 De quoi ça parle
Cet essai est une déclaration d’amour (et d’humour) à une sexualité libérée et positive.
Avec sa position tranchée, l’autrice étaye l’idée que le sexe libère la femme et qu’il participe à son émancipation des injonctions sociales, familiales et religieuses.
✒️ Un mot sur l’autrice
Diplômée de l’Institut d’études politiques de Grenoble et d’études approfondies en science politique, Camille Emmanuelle est une autrice et une pigiste spécialisée dans les questions de sexualité.
Elle a d’ailleurs suivi une formation de sexothérapeute, ce qui a permis de nourrir ses réflexions autour de la sexualité et de ses codes.
Parmi ses publications, l’autrice a aussi écrit un livre destiné à un public adolescent qui traite du premier baiser.
💘 Pourquoi on kiffe
Une lecture ultra agréable et accessible qui apporte une vision optimiste et joyeuse d’un sujet qui ne l’est pas au premier abord. 🤸♀️
L’autrice réconcilie féminité et féminisme à travers différentes chroniques décomplexées.
C’est un de nos premiers coups de cœur. 💖 Avec le livre suivant, ils ont même carrément inspiré les valeurs et les messages que l’on souhaite porter à toutes les femmes avec Puissante.
Je Jouis Comme Je Suis d’Emily Nagoski
🔎 De quoi ça parle
Je Jouis Comme Je Suis nous présente le plaisir féminin sous toutes les coutures dans le but d’en montrer sa diversité.
L’ouvrage rassemble une décennie de recherche et d’histoires intimes pour vulgariser la sexualité féminine. 👩🔬
La première conclusion de ces recherches est que chaque femme a une sexualité propre à elle, comme son ADN ou ses empreintes. Elle peut l’explorer et apprendre à l’embrasser loin des conditionnements. La seconde est que le sexe est toujours relié à un contexte particulier qui l’influence.
Il explore des sujets encore trop peu traités dans les médias tels que les différents types de sexualité, la non-concordance entre lubrification et excitation ou encore l’impact du stress sur la libido.
✒️ Un mot sur l’autrice
Diplômée de l’Université d’Indiana en psychologie, Emilie Nagoski est une professionnelle de l’éducation sexuelle et de la prévention de la violence. Elle décrit sa mission comme « apprendre aux femmes à vivre avec confiance et joie dans leur corps ». ☀️
Son deuxième livre, Burnout : le Secret pour Débloquer le Cycle du Stress, s’adresse aux femmes qui se sentent dépassées et épuisées par tout ce qu’elles ont à faire, mais qui s’inquiètent de ne pas en faire « assez ». On adore son travail d’éducation ainsi que ses cheveux d’un bleu Coco. 💙
💘 Pourquoi on kiffe
Ce livre est une véritable bible pour se réconcilier avec sa sexualité, mais plus largement avec son corps et son esprit. Avoir le regard bienveillant d’une sexologue qui a compilé pour nous des années de recherches et de réflexion dans un livre accessible, pratique et digeste est super précieux.
Il est facile de naviguer dans l’ouvrage, de revenir aux exercices ou bien de le relire pour aller encore plus loin dans notre propre cheminement vers le self-love.
L’Évolution de la Beauté de Kari Molvar
🔎 De quoi ça parle
De notre relation aux injonctions liées au corps et de notre définition de la beauté hier et aujourd’hui. 💄
Au fil des pages, nous explorons d’abord l’émancipation des canons de beauté au début des années 1900 avec un zoom sur l’histoire des Gibson Girls. Nous enfilons ensuite notre parka de détective privé pour enquêter sur les origines des injonctions modernes de minceur et de jeunesse avant de faire un tour d’horizon de ce qu’est la beauté aujourd’hui.
« Aujourd’hui, il ne s’agit plus de se conformer à un quelconque idéal, mais de raconter sa propre histoire à travers son apparence. »
✒️ Un mot sur l’autrice
Kari Molvar est une journaliste indépendante qui a fait du bien-être et de la beauté ses sujets de prédilection.
Originaire de Rhode Island aux US, elle a étudié l’histoire de l’art et l’architecture à l’Université Brown et a été rédactrice en chef chez Allure et SELF, entre autres publications. 📰
Son travail a été publié dans Vogue, le New York Times et The Wall Street Journal, et elle est la fondatrice de Rutine Matters, un site inspiré des rituels de beauté simples.
💘 Pourquoi on kiffe
Sorti en 2022, ce livre apporte une réflexion fraîche et actuelle sur notre manière de vivre la beauté au quotidien. Il permet de prendre du recul pour déconstruire ce que l’on a intégré comme des normes esthétiques au fil des années et ainsi sortir des stéréotypes nocifs qui nous enferment. 💪
En ouvrant la conversation sur le genre, le désir, les formes, le corps naturel, l’autrice nous invite à nous réapproprier une définition personnelle de ce qu’est la beauté pour retrouver du plaisir et du fun.
Bien que traduit en français, le livre reste plutôt concentré sur des références américaines. Pour le compléter, on vous recommande vivement Beauté Fatale de Mona Chollet qui recentre un peu ces questions sociologiques sur l’expérience des Européennes et Françaises.
Ceci est mon Sang d’Estelle Thiébaut
🔎 De quoi ça parle
D’Anglais qui débarquent, de ragnagnas, de règles, etc., en un mot de menstruations. Le livre décortique le phénomène naturel et pourtant ô combien tabou qui rythme nos vies pendant une bonne moitié de notre vie. 🩸
En partant de son expérience personnelle, l’autrice endosse à la fois le rôle de l’ethnologue, du médecin, de la psychologue, mais également de la sociologue. Elle nous offre un fabuleux tour d’horizon du sujet en allant de la ménopause aux différentes coutumes à travers le monde.
✒️ Un mot sur l’autrice
Élise Thiébaut à la fois une essayiste et une journaliste engagée pour la cause féministe. À travers ses essais, ses récits et fictions à la fois personnelles et très documentées, elle questionne la place que l’on a donnée à la femme dans la société.
Ecoféministe, elle a écrit la biographie d’une pionnière de ce mouvement, Françoise d’Eaubonne et s’est penchée avec une sage-femme, Camille Tallet, sur l’histoire méconnue de la vulve. Une vraie meuf Puissante ! 🔥
💘 Pourquoi on kiffe
Les règles sont un sujet aussi courant et banal que tabou. La preuve, les marques de protections hygiéniques osent à peine présenter un liquide rouge pour illustrer le sang dans leurs spots publicitaires. Tantôt craintes, tantôt perçues comme impures, les menstruations sont le symbole d’un pouvoir créateur qui déstabilise.
Ce livre éduque, questionne et nous permet de se détacher des idées reçues sur les règles. Il nous offre l’opportunité de nous réconcilier avec ce phénomène mensuel partagé par la moitié de la population mondiale. 🥰
Vous voilà prête à passer un été des plus empouvoirant avec nos quelques recommandations de livres pour se sentir puissante. Pour aller plus loin et recevoir chaque semaine nos conseils et nos coups de cœur culturels, inscrivez-vous à notre newsletter.
