Faire l'amour pendant les règles : bye bye les idées reçues

Les menstruations sont un sujet encore ultra tabou dans notre société. Héritières de siècles de stigmatisation, les règles sont souvent perçues comme sales et honteuses. Pour preuve : dans le monde merveilleux des protections hygiéniques, le sang est remplacé par un liquide bleu. C’est donc sans surprises que faire l’amour pendant ses règles n’est pas une évidence pour tout le monde. Pourtant, se faire plaisir à ce moment-là du mois est possible, mais surtout super bénéfique. Dans cet article, on défonce les idées reçues autour des rapports durant sa période menstruelle pour vivre encore plus pleinement sa sexualité !

Faire l’amour pendant ses règles c’est sale

Il nous faudrait rédiger un ouvrage en plusieurs tomes pour retracer l’histoire de la stigmatisation autour des règles. Hé oui, les menstruations sont rattachées à d’innombrables idées reçues et superstitions dans toutes les cultures.

La plus courante est l’insalubrité, la personne menstruée est « indisposée » durant la phase menstruelle de son cycle. Ces conditionnements font de la vue du sang un frein à la libido. La pénétration est compromise et le cunnilingus devient alors peu ragoutant.

Cependant, le sang n’a rien d’impur. Lorsque l’on comprend que c’est une construction sociale, on le perçoit davantage comme un fluide corporel tout à fait naturel. Il émane de notre propre corps et ne transporte pas plus ou moins de toxines que la cyprine.

Si vous souhaitez profiter à fond de votre sexualité pendant vos règles, se réconcilier avec son cycle peut être une piste à explorer pour mieux accepter ses propres fluides. 💖

Cela peut passer par :

• passer à la cup menstruelle pour voir la quantité de sang écoulé et être en contact avec
• suivre son cycle au fil des semaines pour comprendre l’importance qu’il a sur notre santé
• avoir une relation sexuelle sous la douche
• échanger avec son ou sa partenaire sur votre perception du sexe pendant les règles

Les risques du sexe durant ses menstruations

Les personnes menstruées s’imposent souvent une trêve de jouissance durant les règles par peur des risques liés au rapport sexuel.

D’une part par peur de tomber enceinte. En théorie, le risque de grossesse est réduit au moment des règles, car elles apparaissent environ 14 jours après l’ovulation. Nous ne sommes donc plus fertiles au moment des menstruations. Néanmoins, chaque personne a un cycle menstruel propre et l’ovulation peut parfois arriver rapidement à la fin des règles. Conserver sa contraception quotidienne est fortement recommandée pour réduire le risque de tomber enceinte.

D’autre part à cause du sang qui facilite la transmission de MST et d’IST. Dans ce cas, les précautions sont les mêmes que pour votre sexualité au quotidien. Si vous et votre partenaire n’êtes pas testé.e.s ou en relation non exclusive, portez le préservatif. C’est le moyen le plus sûr de se prémunir contre la transmission de maladie.

Faire l’amour pendant les règles c’est compliqué

Compliqué n’est pas le terme. Mais, on est d’accord : le sexe pendant les règles demande un peu de préparation.

Avoir une serviette foncée à portée de main et retirer son tampon ou sa protection en amont sont les étapes traditionnelles avant de s’adonner au plaisir sans sacrifier ses draps.

🎉 Bonne nouvelle : les marques créent désormais des protections qui permettent de faire l’amour sans avoir peur d’en mettre partout. Par exemple, la Ziggy Cup d’Intimia est une coupe menstruelle spécialement conçue pour les relations sexuelles. Différentes marques se sont également spécialisées dans la conception de tampons éponges qui restent en place au fond du vagin durant le rapport. Quand la technologie est au service de notre vie sexuelle, on kiffe !

Enfin, n’oubliez pas que le plaisir ne se résume pas à la pénétration. Les règles sont le moment idéal pour faire preuve d’inventivité si vous ne souhaitez pas tacher les draps. Cunnilingus, pénétration anale, stimulations sensorielles, jeux de rôle, etc., suivez vos envies et explorez de nouveaux territoires de jouissance. 🧭

Bonus : les bienfaits du sexe pendant les règles

En plus de ne présenter aucun risque, avoir des rapports sexuels durant les règles comporte plein de bienfaits super cools. 😍

Parmi eux, la réduction des douleurs menstruelles. Nous vous en avions déjà parlé dans notre article sur les bienfaits de la masturbation féminine. Le plaisir a un puissant effet antalgique sur le corps grâce à la libération d’endorphines. On vous encourage donc vivement à traiter naturellement les crampes par la masturbation ou le rapport sexuel.

Notre libido est aussi en grande forme durant cette période du cycle. La production d’hormones procède à un changement drastique. Après une phase un peu down durant le SPM (Syndrome Pré Menstruel), elle commence à remonter en flèche. De plus, la sensibilité au plaisir est accrue grâce à l’afflux de sang. Autant en profiter !

Nous espérons que ces quelques conseils vous aideront à démanteler les tabous autour des relations sexuelles pendant les règles. Rendez-vous sur notre blog pour retrouver tous nos articles sur les règles et la libido.