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11 minutos

Atrévete a disfrutar del placer en solitario como mujer

Por Aline Arcis

Oser le plaisir solitaire en tant que femme - Puissante

El placer femenino se va liberando poco a poco de los numerosos tabúes que lo limitan. Se abre la voz sobre la sexualidad y cada vez más mujeres se dedican a la búsqueda del placer en solitario. El orgasmo femenino ya no es un mito y muchas iniciativas públicas y privadas comparten información clara sobre educación sexual. Las empresas se atreven a innovar en el sector del bienestar femenino y hacen cada vez más accesible el orgasmo en solitario o en pareja. Esto es genial, por eso vivimos en una época donde el placer es más accesible que nunca . En este artículo compartimos contigo algunas claves para atreverte a tomarte un tiempo y darte un capricho en solitario.

Buenas razones para disfrutar en solitario

Dile adiós al estrés y la ansiedad

A través de la masturbación , el cuerpo segrega una gran cantidad de endorfinas . Estas hormonas, combinadas con la liberación de oxitocina, serotonina y dopamina, son las responsables del placer y el bienestar . Reducen el estrés y la ansiedad. Sentimos entonces una profunda sensación de relajación , que libera la mente por un tiempo de todas esas preocupaciones y listas interminables de tareas pendientes. Se siente bien ! 🍃

Duerme mejor

Un orgasmo solo o acompañado mejora la calidad de tu sueño. Siempre gracias a la liberación de un cóctel explosivo de hormonas del bienestar , el cuerpo y la mente están más relajados. El sueño es más fácil de encontrar, más profundo y reparador . Que podría ser mejor ? 🌙

Reduce el dolor

Las famosas hormonas liberadas durante la masturbación femenina también actúan como analgésicos . La masturbación puede, por ejemplo, aliviar dolores como los dolores menstruales o las migrañas. 👏

Mejorar la salud del corazón

La masturbación también puede tener un impacto positivo en la salud. Esta práctica tiene el efecto de estimular el ritmo cardíaco , al igual que durante una caminata rápida. ¿Preparado para una sesión de cadio sin moverte del sofá? 🫀

Aumentar la autoestima

Darte un capricho en solitario y con regularidad te permite conocer mejor tu cuerpo. Saber tomar el camino del disfrute es la clave para guiar posteriormente a nuestra pareja . Ya no nos atrevemos a preguntar, a proponer cosas nuevas, a corregir lo que menos nos gusta. De este modo podrás introducir nuevos juegos y abrir diálogos.

Finalmente, darnos placer nos permite tener una imagen más positiva de nuestro propio cuerpo y aceptarlo. Es normal, cuanto más logramos disfrutar, más nos queremos. ❤️

Mejor que aspirar solo al orgasmo, tomémonos el tiempo para conocernos

La masturbación es una excelente manera para que las mujeres se reconecten consigo mismas . Estamos en el momento presente. Para aprovecharlo al máximo, debes tomarte el tiempo para descubrirte a ti mismo, para conocerte mejor. Entonces podrás saber qué técnica es mejor para darte placer .

Explora tus sentimientos, tómate el tiempo para conocerte a ti mismo, para identificar qué te hace sentir bien o no. Deja que el deseo aumente y deja ir todos tus prejuicios o aprensiones.

Estos paréntesis suspendidos del placer en solitario abren las puertas al conocimiento del propio cuerpo, al descubrimiento de las zonas erógenas y a la exploración desinhibida del propio placer . Son la oportunidad de disfrutar de tu sexualidad y de disfrutar en solitario sin límites. ✨

En lugar de ver el orgasmo en solitario como un objetivo a alcanzar a toda costa durante cada una de tus citas, aborda tus sesiones individuales contigo mismo como momentos poderosos de amor propio . Te das atención, tiempo y cuidado. Dar prioridad a tu bienestar sigue siendo un tabú para las mujeres, pero es esencial para construir una vida que te satisfaga y una relación amorosa contigo misma.

¡Puedes estar orgulloso de ti mismo! 😘

Diversión en solitario: encontrar el lugar y el momento adecuados

Primer paso para darte un capricho: crea un entorno en el que te sientas bien.

Un lugar con un ambiente tranquilo y seguro es la clave para relajarse, dejar atrás el día y disfrutar del bienestar.

Podrás instalarte en tu habitación y deslizarte bajo sábanas limpias. No temas hacer todo lo posible para crear un ambiente acogedor : velas aromáticas o difusores de aceites esenciales, luces tenues, velas aromáticas y por qué no tu lista de reproducción favorita para desconectar del frenesí del día a día. 🕯️

Si esto te parece demasiado clásico, no dudes en seguir tu inspiración . Quizás tu dormitorio no sea un remanso de paz y prefieras experimentar el placer en solitario durante una escapada de fin de semana de amor propio o te sientas más excitado en tu bañera .

El objetivo de la masturbación es complacerse a uno mismo, sin tener en cuenta los códigos o reglas impuestas por la sociedad o quienes nos rodean. Si prefieres lugares más insólitos para satisfacer una fantasía o simplemente por el placer de cambiar, ¡adelante! 🎢

¿Necesitas un poco más de inspiración?

en la lavadora
En la encimera de la cocina
Cómodamente sentado en tu sofá
en un escritorio
En la bañera
En la ducha, con alfombra antideslizante
En la tumbona, cerca de la piscina en verano

En pocas palabras, un momento de placer solitario es un descanso solo para ti , es la oportunidad de hacer realidad tus deseos más salvajes.

Es más, uno de los primeros pasos hacia el orgasmo, ya sea solo o acompañado , es asumir plenamente la responsabilidad y reconocer sin vergüenza lo que realmente nos gusta . Lo bueno de la masturbación es que sólo te concierne a ti. ¡Es tu momento! 🔥

Sumérgete en un ambiente agradable

Una vez que se hayan completado estos pasos de preparación, podrá continuar. Para ello, ponte en condiciones. Completamente desnuda o completamente vestida, ¡lo más importante para una sesión de masturbación es sentirte bien contigo misma!

Además de los consejos dados en el párrafo anterior, puedes aumentar la excitación utilizando una película porno ética, un audio o libro erótico o una foto de tu pareja . Para obtener más inspiración, consulta este artículo.

Durante la sesión, también te recomendamos que domines tu respiración. Escúchate, siente tu respiración y déjate llevar. Alargue las exhalaciones al principio para invitar a la relajación en todo el cuerpo y luego visualice su respiración viajando a través de diferentes partes del cuerpo hasta sus órganos sexuales.

Por último, deja ir todo, deja que tu mente divague y dale rienda suelta a tus fantasías . Deja que tu imaginación alimente la emoción. El cerebro es el verdadero órgano del placer , ¡sabrá guiarte hacia un placer exclusivamente tuyo! 😉

Tu mano o un vibrador: los mejores amigos de un orgasmo en solitario

Una vez que hayas encontrado el lugar ideal y el estado de ánimo adecuado para darte placer, llega el momento de elegir tu compañero de juego , el objeto que más te convenga . La opción más segura y adecuada es, evidentemente, un juguete, ya sea que vibre o no.

Existen multitud de modelos de vibradores y las marcas siguen pensando en objetos cada vez más adaptados a la anatomía femenina . Puedes elegir entre diferentes vibraciones, diferentes intensidades y diferentes áreas a las que apuntar, como la vagina, el clítoris, el ano u otras regiones.

Si esta amplia variedad de opciones te paraliza en lugar de inspirarte, te recomendamos que optes por un vibrador que tenga como objetivo varias estimulaciones . 🎯

En Puissante, nuestro best-seller Coco ofrece modo de succión y modo de vibración para explorar diferentes tipos de placer. Sus 10 modos de vibración te invitan a adaptar tu sesión a los deseos del momento. En cuanto al material, optamos por la silicona médica , que es suave al tacto y no contiene alérgenos. ¡Para que puedas disfrutarlo al máximo sin preocuparte por el resto!

La segunda opción para una sesión de masturbación en solitario es simplemente utilizar la mano . Tocarnos con los dedos nos da la oportunidad de estar aún más conectados con nuestras sensaciones y sentimientos.

Antes de empezar, tómate el tiempo de lavarte bien las manos , calentarlas y utilizar un gel lubricante , un aceite vegetal que no ataca tus mucosas. El objetivo es tener las manos lo más suaves y cálidas posible, para acentuar el placer. 👋

Evidentemente puedes combinar tus manos y un vibrador para estimular varias zonas erógenas al mismo tiempo o incluso alternar entre ellas y así jugar con los diferentes niveles de excitación.

2 ejercicios de masturbación femenina

Aprieta tus muslos rítmicamente

Disfrutar durante una sesión de masturbación será más fácil si conoces tu cuerpo , si tienes las técnicas adecuadas para darte placer. Si este aún no es el caso, aquí tienes algunos consejos para llegar al séptimo cielo. Elige entre estas técnicas según tu estado de ánimo; son ideales para variar sensaciones y aumentar tu libido con el tiempo .

El primer método funciona también como una sesión de fortalecimiento de los muslos . Para este ejercicio, póngase en posición sentada . Luego, mientras contraes el perineo, aprieta rítmicamente la parte interna de los muslos . También puedes frotar tus muslos. 🦵

Este movimiento ejerce presión sobre el clítoris y proporciona placer. El clítoris al estar formado por 8000 terminaciones nerviosas, es un órgano sexual muy sensible . Apretando rítmicamente tus muslos estimularás el flujo sanguíneo y este se hinchará a medida que te excites. También es una excelente manera de permanecer conectado con su cuerpo durante toda la sesión de placer en solitario .

¡Te desafiamos a permanecer presente hasta el final del orgasmo para disfrutar plenamente de la intensidad! 🎉

Junto con la almohada

Aquí necesitarás una almohada, cojín o almohadón . 🛏️

Te servirá como una superficie agradable para estimular la parte externa del clítoris, así como los labios y la parte interna de los muslos.

Hay dos opciones disponibles para usted. 👇

Opción 1: Colóquelo entre sus piernas y muévalo hacia adelante y hacia atrás mientras está acostado boca abajo. Concéntrate en el placer que te proporcionan estos movimientos y rápidamente sentirás una intensa sensación de bienestar recorriendo tu cuerpo.

Opción 2: También puedes montarte a horcajadas y dejar que tu pelvis te guíe. Aquí montas la almohada como un caballo salvaje. Esta técnica se llama joroba 🐎 .

Bajo la ducha

La ducha o el baño pueden ser lugares perfectos para explorar nuevas sensaciones. 🛀

Colócate bajo el chorro de agua y ajústalo a la intensidad que más te convenga. Deja que el agua acaricie tu cuerpo, especialmente tus zonas sensibles como el pecho o entre los muslos. Luego centra el chorro en tu vulva y tu clítoris y prueba diferentes movimientos. También puedes alternar la temperatura del agua para variar las sensaciones.

Aprovecha esta experiencia sensorial para explorar tu placer con total privacidad.

Ahora tienes todas las llaves en la mano, literalmente, para complacerte a ti mismo. Es tu turno de encontrar lo que más te convenga para hacerte bien. Para seguir explorando tu propia sensualidad te recomendamos este artículo que te ofrece 3 nuevas técnicas. 🌹

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